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幸せに生きるためのマインドフルネスレッスン

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本

「マインドフルネスの考え方」、効果、また行う方法を投稿を読んでいただき、動画を視聴していただくことで、「人生を幸せに生きる一生もののスキル」である「マインドフルネス」の考え方、ス…

このマガジンは１投稿＝１レッスンと考えていただき、「マインドフルネス」の知識やスキルを身に着けて頂…

¥100

運営しているクリエイター: Lemongrass KIYO

#マインドフルネス

Lesson 3　自分だけのおまじないを唱える

　さて、あなたは、「私の素敵リスト」という強力なお守り、そして診断書を手に入れましたね。…

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Lemongrass KIYO

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Lesson 1　自分の素敵な点、素晴らしい点を知る

Lessnon 1からLesson 3までは、これからのプチレッスンを行うにあたっての準備レッスン、事前…

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「マインドフルネス」のプチレッスンのはじめに。

はじめましてのご挨拶まずはこのnoteを目にして下さってありがとうございます。このnoteで…

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なぜ今、マインドフルネスが必要なのか

こんにちは。KIYOです。今回はマインドフルネスについての基本的な情報となぜ今、マインドフ…

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