不安に負けてられっか。

こんばんは！れごです🍀

記事を書くにも頭の中を切迫する思考に阻まれ、言葉がぎこちないので頭の整頓をします。

昨日のつぶやきでやることが多いから計画を立てるって書いててね、今日計画通りやってみた訳だけども。

まあー出来んかったよ笑

だからどうしたもんかって原因を考えて引っかかったのが

集中力。

とにかく無意識にぼーっとする時間がめちゃめちゃ多くて。

実際３０分物理を解く時間を設けても１０分ぐらいしか頭が回らずに２０分近く意識がどっかにいってた。

えっ、本当に困った。

せっかく１日家で作業できるのに😭とショックを受けました。

じゃあどうする？

できることといえば、苦手と無駄を減らして得意と夢中を増やす。

つまり

一度に集中する時間を減らして、体力と気力が持つ小さい単位でやることを捌く。

ためにはどうすればいいか。

notionだよね。

ついにnotion calenderを習得したので連携できるnotionが完全体になりました。

なので明日は使い方を工夫してnotionで限りなく小さく分割したタスクリストを作る！

１日頑張って作る！

いやーなんか。

頑張りたい。

頑張れる時間を増やしたい。

落ち着いてメンタルを保ちながら

集中できる時間を増やす。

多分そのためには

やること全体がわからない不安と

ぼーっとして目標を忘れちゃう時間を減らす必要があると思う。

なんか最近のnote不安定だな笑

本当は書きたい内容がたくさんあるんだけど

車校とか勉強とか他のやることに向き合えるようになってから

上手くnoteにリソース配分ができなくなってる。

辛いんよな。

学力の自分の立ち位置がわからないのも不安要素だなあ。

いやいや。

不安に負けたくない。

まじで。

不安と友達になったら過敏の負担も減るかな。

わかんね。

感覚は日に日に鋭くなってるからなあ。

うわあー！

ずっとネガティブとポジティブを行ったり来たりして頭が変になりそう！

どうしたらいいんだろ！

小さいことから重ねるんだよ。

それしかないよ。

不安に負けてられっか。

壁にぶつかってこその記録だよ。

感情が昂ると絵を描きたくなる。