ニュースを見なくしたらちょっとすっきりした

前はよくニュースを見てた。朝も夕方も夜も。
テレビつけっぱなしでこれさっきも見たな～ってニュースを何回も見ちゃうくらい。

でも私はツラいニュースは嫌いだ。嫌いというかしんどい。事故とか災害とか事件とか見ると、怖かっただろうなぁ…とか、遺族はつらいだろうなぁ…とか考えてしまう。
あまりに見たくないものはチャンネルを変えたりしてたものの、速報とかで不意に流れてきてしまう。

あとYahoo!ニュースとかもよく見ていたので、ちょっとしんどいニュースを1回開いてしまうと芋づる式に似ているニュースの見出しも見えてしまってつらかった。

そんなわけで、思いきってニュースを見るのを極力やめた。

うわーこれ嫌だなーと思うことが減った。
しんどいニュース見たあとで感情移入することもなくなった。

見ないせいで世の中の流れを知らないとか弊害はあるかもしれないけど、心はすっきりした。
常識とか大きな出来事くらいは知っておいて、日々起こる世界のどこかの事故や事件や災害はせっせと追う必要はない。

テレビやスマホがなかった時代なら知らなかったようなことが次々に入ってくる。
これって良いことでもあるけど、知らなくていいことまで知っちゃってることもある。知らなくてよかったことを知って勝手に落ち込んでることもある。

ニュースを見て教訓にするならいいけど、かわいそうねぇ…で終わる内容は特に知らなくてもいいと思う。
あと逆に教訓にし過ぎて外出るの怖い！ってなることも知らない方が身のためということもある。

ニュースから離れても特に困ることはなかった。

心が強い人とか、自分と切り離して考えられる人ならいいけど、無駄に感情移入してしまうHSPタイプの人はとりあえず見ないのがいいなと思った。

自分と自分の周りに集中しよう。