否定されるとしんどい

自分の意見を否定されるとしんどい。特に何を言っても否定されるとき。自分すべてが否定されてる気持ちになるし、自己肯定感がごりごり下がる。自分の思ってることはそんなに変なのか？と自問自答ループに陥る。

クイズとか試験には正解があるけど、人の考え方とか生き方に正解はない。だからどんな考えであっても間違っている、なんてことはない。

めちゃくちゃ理不尽なこと言ってるな、と思ったとしても言ってる人からみればきっと理不尽なことじゃない。何か思うところがあって言ってる。

変なこと言ってるな、と思っても、もしかしたら何かそれを言わなければならない背景があるのかもしれない。

だから、誰かが何か言っているときは一度受け入れてみることを心がけたい。どんなに信じられないことでも。それを受け入れた上で自分の意見言う。そうするだけでお互い気持ちよく話せる気がする。