小麦粉食べるのをやめると

こんにちは、みかんです🍊
リウマチ日記です♪

小麦粉食べるのをやめると

先日、膠原病の弟に会ったのですが、その時に病院の先生に小麦粉を禁止されたと言っていました。

前々から小麦粉のグルテンは腸によくない。とかリウマチは腸内環境を良くするといい、などの情報は目にしていましたが、小麦粉をやめてみた人に直接話を聞くのは初めてで、とても興味がありました。

で、どう？と聞くと、1カ月ほどした頃から身体の痛みが良くなってきた！というのですよ。
えー。やっぱりそうなのか。身体の痛みは消したいが、麺類大好きなんですが〜。
複雑ですが、やはり身体の痛みが良くなるように、私は小麦粉をやめるでしょう。。やってみましょう。。

今日のわたし。

食べたもの　　チキンナゲット、納豆、温泉卵、野菜スープ、ごはん、つけもの、プリン、チーズ

体調　100のうち80
天気　くもり

おまけ。

今日のダイエット息子への鶏胸肉料理は
鶏そぼろです。手抜きです〜