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健康を取り戻し、新しいことにチャレンジできる充実人生。 体調不良で癌になってしまい人生どん底。 そこで、体質改善の為にと糖質制限で10kg以上減を達成。 今は夢に向かってチャレンジ中！

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健康を取り戻し、新しいことにチャレンジできる充実人生。 体調不良で癌になってしまい人生どん底。 そこで、体質改善の為にと糖質制限で10kg以上減を達成。 今は夢に向かってチャレンジ中！

糖質や加工食品摂りすぎてないですか？

仕事が忙しいときって、どうしても 簡単に炭水化物やお菓子で済ませて しまう事ってありますよね？？ でも、それは要注意です。 皆さんこんにちは、 癌宣告を受けて、意を決し 糖質制限で-10kgを達成。 世の中の人を健康にする為 日々活動中の開藤です。 仕事が忙しい、作るのが手間 そんな時間がないから、コンビニで おにぎりやパン（菓子パン）、 サンドイッチやスナック菓子を 食べてしまいがちですよね。 実はそういう人は要注意です。 もしかしたら糖質過多になって ビタミンB1が

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    • 【お勧めプロテイン】

      プロテインを取りたいんだけど、 何を買えばいいか迷ってしまいませんか？ そんな人にはこれがお勧めのプロテインが あります。 皆さんこんにちは、 癌宣告を受けて、意を決し 糖質制限で-10kgを達成。 世の中の人を健康にする為 日々活動中の開藤です。 確かにプロテインといってもメーカーや 種類がいっぱいあって、何を選んだ 良いかよくわかりません。 私もそうでした。 日本にもとても有名なメーカーも ありますよね？？ では、そんな数多くある中から 私も最近あるメーカーのプロテ

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      • サプリメント摂る派？摂らない派？

        皆さんは普段サプリメントを 飲んでいますか？それとも 食事だけですか？ 皆さんこんにちは、 癌宣告を受けて、意を決し 糖質制限で-10kgを達成。 世の中の人を健康にする為 日々活動中の開藤です。 一言でサプリメントと言っても いろんな商品がありますよね？ ビタミン補給、ミネラル プロテイン（タンパク） 色々ありますね。 因みに私は普段はあまり サプリメントを取って いませんでした。 食事だけで足りると思った からです。 それと、あまりプロテインや サプリメントに良いイ

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        • 前へ進み続けよう

          皆さんこんにちは 開藤大輔（かいどう だいすけ）です。 ビジネスや健康、コミュニケーション改善、 マインドセットやビジネスなど いろいろな情報を発信していきます。 よろしくお願いします。 今でこそ、やる気満々で健康なのですが 実は数年前、何をやっても疲れが出る。 元気が出ない。家族にも一緒にいて 楽しくないといわれるじまい。。。 健康診断の結果、癌になってしまい リンパにも転移してしまいました。 原因はストレスです。 命に別状はなかったので、手術をして 大丈夫だったの

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