時間の有効活用の話

親父です。

さて、新型コロナウイルスが猛威をふるい　

はや半年が過ぎました。

今までの生活がガラリと変わり、このままではヤバイ！と新たな挑戦を始めた方も多いのではないでしょうか？

何を隠そう親父もその1人。（単純w）

しかしまぁ、今までやってきた事も変わらず続けながら新たな取り組みをするには

時間が足りない！！！

そう悩んでいる方も多いでしょう。　

そこで有効なやりたい事をやる為の時間の使い方を共有していきます。

3つのpoint！      　　　　　　　　　　　　　　①朝の時間を見直す　　　　　　　　　　　　　②隙間時間の3分を無駄にしない　　　　　　　③何かを辞める

①朝の時間を見直す

良く聞く話ですが、

朝は集中力を高めたりやる気の元となるドーパミンや脳を覚醒して閃きやすくなるアドレナリンが多く分泌される為作業効率が大幅にアップします。

普段の体感では午前中より午後の方が長く感じたりしませんか？朝の時間を見直し有効活用する事で今までより午前中を長く使えるようになり結果1日も長くなったように感じるはずです！

②隙間時間の3分を無駄にしない

時間が無いと言いつつ、少しの隙間時間を大切にできてるでしょうか？

『3分しかない！』『5分しかない！』ってその時間を無駄にしていませんか？そんな方は一度3分測ってみて下さい。じっと時計を見つめていると3分って結構長く感じませんか？

先日、親父も近所のやたらと長く感じる信号が一体何分赤なのか測ってみた所たった1分程度でした。

自分の心のあり方で随分時間の感じ方も違うって事を実感しました。

3分あればその日やのやる事リストくらい余裕で疲れますよ！そうすればその日の作業がより効率的になりもっと時間が作りやすくなるでしょう！

③何かを辞める

これが一番てっとり早いと思いますが、要するにやるべき事・やりたい事の優先順位をつけて今やるべき事と後回しにしても良いものの選別をする事です。

人はやる気になった時、あれもこれもそれもどれもと手を出しがちで結局何も出来てないって事になりがち。

職場で仕事が出来ない人程せかせかと動き周り色んな所に首突っ込んでくるけど仕事が雑だったり不完全だったりして結局何も完結してないやんって事ありませんか？

沢山な事に手を出したいのはわかりますが冷静に最重要課題を見つけ出し一つずつ仕上げて行く方が結果に繋がりやすいかも。捨て去る勇気を持ちましょう！

＊まとめ＊

上記の通りまず脳がクリアで作業効率の上がりやすい朝の時間を大切にし、1日のたった3分、1分でさえ出来ることを探しなが1日を過ごす事で今より格段にゆとりのある時間を過ごせるのではないでしょうか？

かけがえのない限りある時間を有効に活用していきましょう！