手書き始めました

いつもはこのnote blogに自分の気持ちを綴っていますが、新たに手書きで今日1日を振り返ったり、今後自分はどうなっていきたいかを書き出すことを手書きで始めました！

ちなみに朝5:30に起きて寝起きの歯ブラシ、年齢を数えるプチ瞑想(最近１つ増えました泣)、10分の朝散歩は続いています！！
習慣になってきているの、かな！？😂

手書きでアウトプットをすると、画面でみるより脳が刺激され、また手を動かしながら書くことで、考えを整理しやすくなるそうです。
確かに現在ってスマホですし、PCやタブレットに打ちこんでいくことが多いので、
1日1回は文字を書き記していくと手も動かしますし良いかもしれません。
月に1回美文字とう綺麗にペンで書くというレッスンを受けていますが、中々毎日丁寧に書くことって少ないので😅
(子供たちには丁寧に書きなさいなんて言っているのに、親は・・・笑)

そういったことも含めて、
⚫️丁寧に1日1回は書く
⚫️その日の振り返り、感謝を綴る
⚫️将来どうなっていきたいのかを綴る

この3点を意識して手書きでアウトプットしていきたいと思います❗️
(また継続出来たら報告します笑)