やりなおし
やりなおし…
なんだろうな。
生活リズムはくずれ、心はわけもわからず、頭の中もぐちゃぐちゃ。
毎日眠くて、どれだけ寝ても眠れる。
好きなとき、好きなだけ寝れるってしあわせだなって感じる。基本的な欲求(ピラミッドの下の方)のしあわせだろうけども、しあわせはしあわせ。
これでもかと睡眠とって、次にとる立て直しの第一選択は、わたしは"ヨガ"になってる。
とりあえず身体を整えるに間違いなし。なので考えなくていいからラク。
念入りにやると、羽のように軽く、するすると体が動いて、やわらかくなっていくのがわかる。だからたのしい。
続けたら変わるのだよね。
まあ、なんどもやりなおししてる。
心理的にも、アクション起こせば現実(肉体)が変わるって手軽に実感できるから、立て直しの手始めにぴったり。
しかも、not義務感、but心地よさでやれるんだって感じられるからそこがグッド。
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