やりなおし

やりなおし…
なんだろうな。

生活リズムはくずれ、心はわけもわからず、頭の中もぐちゃぐちゃ。
毎日眠くて、どれだけ寝ても眠れる。
好きなとき、好きなだけ寝れるってしあわせだなって感じる。基本的な欲求(ピラミッドの下の方)のしあわせだろうけども、しあわせはしあわせ。

これでもかと睡眠とって、次にとる立て直しの第一選択は、わたしは"ヨガ"になってる。
とりあえず身体を整えるに間違いなし。なので考えなくていいからラク。

念入りにやると、羽のように軽く、するすると体が動いて、やわらかくなっていくのがわかる。だからたのしい。
続けたら変わるのだよね。
まあ、なんどもやりなおししてる。

心理的にも、"アクション起こせば現実(肉体)が変わる"って手軽に実感できるから、立て直しの手始めにぴったり。
しかも、義務感、ではなく、心地よさでやれるんだって感じられるからそこがグッド。