3行ポジティブ日記

今日あったいいことを３つ書く、３行ポジティブ日記というものを数年続けています。自分の中で本日のよかったこと３選をあげてみるならば

・子供たちと家でのんびり過ごすことが出来た
・習慣にしようとしているジョギングを２５分も走れた
・夕食で出た豚肉が美味しかった！焼肉のタレとマヨネーズとのコラボが最高

とまあ、こんな感じ。でもこれをやり続けて気づいたのは、やる前に比べ幸せの感度が上がったような気がします。１日に何もいいことが無いと思っていた頃は探すのが難しかったけれど、少しづつ積み重ねて人にとってはしょうもないことでも、自分にとって良かったと思うようになりました。
ともすれば、何でもかんでも人の事を羨んだり妬んだり、自分に無いものを探したりするネガティブな方向に引っ張られてしまうのですが、自分も悪いことばかりではないと思えるようになりたい。
　ブルーハーツの情熱の薔薇という歌詞に「なるべく小さな幸せと、なるべく小さな不幸せ、なるべくいっぱい集めよう」というフレーズがものすごく心に刺さりました。当たり前で見過ごしてしまいそうな小さな幸せに気付く、そんな心構えを持てるようになるために、これからも日記は続けていきたいと思います。
最後まで読んで下さり有難うございました。