無心悟空

無心悟空と申します。趣味に仕事に育児に絶賛修行中の中年オヤジで、自分の好きなものや、気づきを日記っぽく発信していきます。興味のある分野はストレス解消術、育児、資産運用、温泉、サウナ、鉄道、音楽鑑賞などなど。よろしくお願いします

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無心悟空と申します。趣味に仕事に育児に絶賛修行中の中年オヤジで、自分の好きなものや、気づきを日記っぽく発信していきます。興味のある分野はストレス解消術、育児、資産運用、温泉、サウナ、鉄道、音楽鑑賞などなど。よろしくお願いします

WIMAXルーターと楽天モバイルＳＩＭカードで低価格ながら快適なネットワーク環境を実現！

　これまで家でPCやる時など、ネットワークにつなぐのは節約のためもっぱらスマホのテザリングを使用していた。povo2.0で180日間150GBで12,980円、月々で平均25GBで約2,163円。それでも不便は特に感じてはいなかった。 　 　とはいえ重たいデーターのやりとりや、長時間の動画視聴となるとかなりの容量を食うため、1日データー使い放題（330円）でトッピングを行い使い分けしていたが、そろそろホームルーターを設置してより快適なネット環境をととのえてみたいと思い、自分に

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    • 涙を流してストレス解消　涙活

      最近Amazonプライムで昔やっていたドラマを見ようと色々検索していたら、「ごくせん」がダウンロード出来ることを発見した。 「ごくせん」とは２００２年ころに仲間由紀恵演じる極道家系の教師「ヤンクミ」が不良生徒に囲まれながら、ともに学園生活を過ごす笑いあり涙ありの学園ドラマである。うっすらと見てた記憶はあるが、全話ダウンロードして２２年ぶりに楽しむことにした。 　典型的な学園ドラマで、不良生徒が問題を起こしてヤンクミが体を張って助けに入るうちに生徒たちも徐々に心を開いていくと

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      • 息子とレゴに没頭　トライアンドエラー

        ９月になっても夏バテでエネルギーが枯渇し、ちょっとしんどいなーと投稿が空いてしまった無心悟空です。 暑い！昔は夏が好きだったのに、今は１日も早く秋が来てほしいと願うばかり。まだまだ暑さが続いて、しんどいなあ。。。少し前の8月の話です。 子供を外で遊ばせるのも、無理をさせるわけにはいかないし。。 何か家で出来る遊びはないものか・・・ そこで思い立ったのが、しばらく前に買って取り置いていた大人向けのレゴブロックを息子と一緒に作ってみるということ。 コロナ禍の間に「これは欲しい

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        • 出来る範囲内で出来ることを１つずつやっていく

          こんにちは！最近noteの更新がしんどくなってきたと感じる無心悟空です。 今回は自分なりに日々の健康を意識したストレス解消術をざーっと紹介したいと思います。今回内容は深堀りしないただのリスト程度になります。 究極的には、日々健康で幸福を感じるアンテナの感度が高い状態をキープして生活をしたいと思っているのですが、年をとるとこれがなかなか意識して行動しないと難しい。。でも、思いつく限り心身にいいと思うことは、やれる範囲でやっていきたい。それでは早速スタート。 ・朝起きたら朝

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          世紀末へタイムスリップ！？やっと念願かなった！北斗の拳４０周年大原画展に参戦！

          　夏バテでエネルギー不足のため、３週間投稿が空いてしまった無心悟空です。はじめに3日坊主でもとにかくnote続けようと発心した以上はいつくばってでも書いてみよう。今回はあの国民的マンガに関する投稿をしたいと思います。 　この夏ずっと行ってみたいと思っていた 「北斗の拳４０周年大原画展」の鑑賞に行ってきました！ 　舞台は阪神電鉄岩屋駅から徒歩１０分かからない兵庫県立美術館。 しかしながら、美術館までの道で暑さにやられもうヘトヘト。 水を求めて荒野をさまようケンシロウのプロロ

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          あー夏休み!　子供をどこに連れていこうか悩む方におすすめしたい『快活クラブ』とは！？

          　ついに夏休み到来。毎年子供たちをどこに連れていくか思い悩む、無心悟空です。 　毎年気温の上がる夏の暑さにも困ったもんだ。公園に遊びに行っといで！と子供たちに言いたいが、この殺人的な酷暑ではそうも言えない。昔にくらべて地球温暖化がすすんだことと、エアコン慣れによる退化で、人類は暑さ耐性が弱まってしまったのではないか。 　家でゲームばっかも良くないし、毎回大型ショッピングモールって訳にはいかないし、どこか冷房が効いて楽しめる遊び場はないものか。。。 　そうだ！あそこがある！

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          メンタルケア最強の習慣　朝散歩

          　金曜日は久しぶりに休みをとれたけど、朝の目覚めで仕事にことを考えてテンション下がってしまう無心悟空です。 　子供たちを学校へ送り出してから、休日の日課の朝散歩に出かけた。近所の神社往復の15分コース。スマホを自宅に置いて、少し解放された気分。 照りつける日差しにエネルギーをもらいながら、周囲の畑に広がる花や、流れる小川の音（せせらぎという程でもない）に五感を研ぎ澄ませて意識を向ける。少しでもネガティブな気分から離れるために。 　 　お年寄りが朝に散歩するのが何故なのかわか

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          3行ポジティブ日記

          今日あったいいことを３つ書く、３行ポジティブ日記というものを数年続けています。自分の中で本日のよかったこと３選をあげてみるならば ・子供たちと家でのんびり過ごすことが出来た ・習慣にしようとしているジョギングを２５分も走れた ・夕食で出た豚肉が美味しかった！焼肉のタレとマヨネーズとのコラボが最高 とまあ、こんな感じ。でもこれをやり続けて気づいたのは、やる前に比べ幸せの感度が上がったような気がします。１日に何もいいことが無いと思っていた頃は探すのが難しかったけれど、少しづつ

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          朝風呂でモーニングブレイク！週末の朝一に朝風呂に行くことで、自分だけの時間を楽しみましょう。身体を温めながら心を浄化し、新たな一日をスタートさせることができます。

          1. 「無心悟空」が朝風呂・サウナの効果について紹介する 2. スーパー銭湯や温泉で朝風呂をする魅力 3. サウナの正しい入り方とストレス解消効果 4. 朝風呂・サウナを通じて時間と心の健康を大切にする 1. 朝風呂（サウナ）の魅力とは？ 2. ストレス解消法としてのサウナ効果 3. 土曜日の朝一、お風呂に行くメリット 4. 朝風呂で有効活用する時間の魅力 ひとつの疲れ切った平日の終わり、そんな時に私はいつも「無心悟空」として金曜日を迎えることを思い描きます。疲れが溜まり

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          朝風呂でモーニングブレイク！週末の朝一に朝風呂に行くことで、自分だけの時間を楽しみましょう。身体を温めながら心を浄化し、新たな一日をスタートさせることができます。

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          はじめてのNOTE　あれこれ考えるよりまず行動してみた

          　無心悟空と申します。子育て奮闘中のしがない中年オヤジです。NOTEが流行っているということで軽い気持ちで始めてみようと思い投稿してみました。 NOTEをはじめた理由 １：アウトプットの練習をしたいから ２：ライティングスキルの向上 ３：本業以外にゆくゆくは収入源を確保したいから １：アウトプットの練習をしたいから 　今までの人生SNS等を見ることはあっても発信することは一切なかったのですが、日ごろ自分が思っていること、好きなこと、これまで得た気づきをNOTEを通じて発信

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