１週間10分のダンスを続けてみてる

こんにちは、しずりです。
記事の書き出しって何を書けばいいのか思いつかなかったので、とりあえず名乗っておきます。

運動不足かもしれない。

もともと子どもの頃からインドア派。学生時代の体育の成績は３より上になったことがありません。短距離走くらいしか好きじゃなかった。
そして現在は、在宅で仕事をしていることもあり、１日中まるまる家で過ごすことも珍しくありません。
買い物か散歩かくらいしか出歩かないかも。

困っているわけではないんだけど、さすがに動かなすぎるかも。座りっぱなしってよくないって聞くし。
……と急な不安に襲われたので、少しでも運動をしようと決意するのは30秒で出来ました。でもなにをするかが30分経っても決まりません。
どうしようか布団に寝転がってYouTubeを見ていたら、見計らったかのように10分のダンス動画が突如としてオススメ動画として上がってきたので驚きました。

（余談だけど、YouTubeって時々数年前の動画を突如としてオススメしてくるよね。この間Dschinghis Khanが出てきて久しぶりに見た。楽しかった）

室内で出来るダンスなら天気に関係なく出来るし、良いかも！　合わなければ止めればいいんだし。と軽い気持ちではじめたのがこちら↓の動画です。

曲がクセになってくる。
ちゃんとリンクできてるかな？

１週間とりあえず続いてる。

１日目、動きが分からんリズムに乗れん。という状態から、多少はマシになってきたと思う。
３日目か４日目あたりで続けるの迷ったんだけど、だらだらしながらやった。体育の授業とかダンスのレッスンだったら間違いなくやる気ないだろと怒られてる。でも10分間やった。

大きな変化はない。まだ１週間だし。
それでも運動してこなかった人間が、自分の意思で体を動かしているのは精神に良い。そんな気がしてます。
それから、私は体育の授業は嫌いだったけど、体動かすのはそんなに嫌いじゃなかったなってことも思い出した。

とりあえず１ヶ月は続けるつもりです。
続けられるといいな。