読書
2024.1003 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37
１、就労移行訓練について（今までの認識）
就寝時間 22時
起床時間 07時
昨日は毎月月初にある研修に参加したおかげか、すんなりと眠ることが出来た。本当に横になった途端スッと寝たので、びっくりした。いつも体力がもつかヒヤヒヤしながら受講しているが、お陰様でだいぶ体力がついているよう。
２、講義について（今日の気づき、変化）
今日はヨガの日だったが、自分は参加せず読書をした。最近は集中力が低下しているので、なんとか少しづつ読む感じ。なかなかインプットがしにくいので、何回か繰り返して読んでいきたいと思う。あとは関連するポッドキャストを聴いていく、まだまだ今のうちに出来ることはあると思うので、少しづつでもいいから進めていこうと思う。
３、今後について（今日の学び、明日からの行動）今日は久し振りに雨が降っていた。これからどんどんと冷えてくると思うので、風邪を引かないように気をつけていきたい。