2024.1015 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 22時 起床時間 07時 休憩時間 12時〜13時 思いの他日々の生活はなんとかまわっているが、本当に周囲の方々のお陰。実習を受け入れて頂いた事業所にも感謝だし、何より周りの人達に助けられている。社会復帰が並大抵の事ではないこともここ数日で改めて感じた。ブランクに比例して難しくなるのは承知していたが、ここまで疲れるとは…日々の心身のケアをしっかりしていきたい。
2024.1010 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 22時 起床時間 07時 休憩時間 12時〜13時 ようやく体が少しづつ慣れてきているかな？帰ってからぶっ倒れる訳こともなく洗濯も出来たし…。疲れはあるが、生活も徐々に戻すことも意識しないと。ただ帰って寝て次の日、となると生活出来なくなって本末転倒だし。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はデータ管理を主に行った。上手く流れをつくれたので、その点は
2024.1009 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 22時 起床時間 07時 流石に早く寝ることにした。気がつくと体がガチガチになっていた、思いのほか緊張しながら実習に臨んでるみたい。昨夜は久し振りに湯船に湯を張ってゆっくりした。 ２、講義について（今日の気づき、変化）色々と忘れてしまっている。その度にあ〜でもない、こ〜でもないと悩みながら仕事を進める。そのうち思い出すだろうし、慣れていくだろうから、今のうち
2024.1008 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 22時 起床時間 07時 疲れからか、スッと眠る事が出来た。ただ疲れが抜けない…まだ実習二日目なのに…体力の低下を感じつつも、まあ実習に入ったらスイッチ入るわな、と思いつつ事務所へ。切り替えが大事、今のうちは気持ちの切り替えをしっかりとしていこう。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日は書類作成。過去やったことがあるものでも、思いの外手間取った。頭か
2024.1007 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識）就寝時間 22時 起床時間 07時 いよいよ今日より実習開始。受け入れてくれた実習先には感謝しかない。土日に緊張して中々眠れなかったが、気持ちはいい方向を向いている。程よく緊張して臨んでいきたい。 ２、講義について（今日の気づき、変化） かなり疲れた。電話応対もしたが、こんなに気を張るものだったか。ただその中でも最初に何を話すかメモをして対応したのが良かった。それでだい
2024.1004 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 23時 起床時間 07時 だいぶん夜が涼しくなってきて、肌寒く感じるようにもなってきた。体調に気をつけないといけない時期、しっかりと管理していこう。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はコミュニケーションゲーム、の前に実習先の方と打ち合わせ。正直かなりビビっている。何か行動を起こす前には、どういうわけかかなり勇気がいる。過去携わったこともある実習内
2024.1003 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 22時 起床時間 07時 昨日は毎月月初にある研修に参加したおかげか、すんなりと眠ることが出来た。本当に横になった途端スッと寝たので、びっくりした。いつも体力がもつかヒヤヒヤしながら受講しているが、お陰様でだいぶ体力がついているよう。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はヨガの日だったが、自分は参加せず読書をした。最近は集中力が低下しているので、な
2024.0930 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 23時 起床時間 07時 2日間ゆっくりと過ごした。だいぶ気持ち的にも落ち着いてきた感じがする。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はMMシート作成。先月のを見直しつつ、これからの目標をたててみる。取り敢えず目標は現状維持だが、今後しっかりと実習には臨みたい。1ヶ月毎に振り返りの機会は頂けるようなので、アウトプットはちゃんとやっていきたい。また、先
2024.0927 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 23時 起床時間 07時 昨日は寝落ちをしてしまった。思いの外疲れが溜まっていたよう。季節の変わり目、今年はそれほどしんどくないだろうと思っていたが、意外とそうでもなかった。疲れが取れるよう、生活リズムを整えていきたい。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日は合理的配慮について。自分にとって、とても大切なことなので、いい時間が取れたと思う。話し合いの
2024.0926 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 00時 起床時間 07時 最近ボーッとする事が非常に多い。季節の変わり目でフワフワしてるのか。今のところはどうとでもなるが、ちょっと困った。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はヨガ…だったのだが完全に失念していた。取り敢えず午前中は自習とさせて貰った。常日頃から緊張感を持て、とまでは言わないが、どうにもフワフワとその日その日を過ごしている。秋口に
2024.0925 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 23時 起床時間 07時 昨日はしっかりと眠ることが出来た。最近は過ごしやすくなって、本当にありがたい。このまましばらくはいい気候であって欲しい。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はダイアローグ、自分の取扱説明書というお題だった。 最初にお題を聞いたときは、はて何のことだろう？という気持ちだった。こういう時はこういう風にして欲しい、ということだろ
2024.0924 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 00時 起床時間 07時 ここ2日寝付きが悪い。特段何かした、ということはないのだが…まあ、深く考えなくてもそのうち眠れるだろうが。ただ、最近は涼しくなったので、クーラーをつけるのを止めている。それで睡眠環境が変わったからだろうか。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日は衆目評価。今月も各個人について意見交換をした。おおむね高評価を頂いたのだが、改め
2024.0923 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 23時 起床時間 07時 先週金曜日、SPIのカリキュラムだったが、感想文を書くのを忘れた。いつも午後始まりに感想文を書くが、開始時点からたっぷりと答え合わせをしたので、つい忘れてしまった。SPIについては今回勉強をせずに取り組む形を取ってしまったので、点数は伸びず。良くある問題のオンパレードではあったが、解くとなるとやはり難しかった。あとは集中力が続かない…
2024.0919 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 23時 起床時間 07時 体調に関しては特段なし。散髪に行ったのが夜遅くだったので、夕食が大幅に遅れたが許容範囲内。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はヨガの日。相変わらず汗がダラダラと流れた。ちょっと最近ポーズについていけない時がある、それだけ負荷がいい感じに掛かっているのだろうけども。にしても身体が固い…ここまでの固さだと、逆に楽しくなってく
2024.0918 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 23時 起床時間 07時 今日は体調がいい。昨日は時々ダルさを感じる事はあったが、今日は問題ないよう。ただ、睡眠時間より睡眠の質が気に掛かる。最近はスマホで動画を観る時間が増えたからか、身体も強張ってしまっている感じがする。解すようにはしているが、まだまだ足りないかな、と思う。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はダイアローグ、好きな季節に関してだ
2024.0917 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37 １、就労移行訓練について（今までの認識） 就寝時間 23時 起床時間 07時 今日は起き抜けから少し体がダルい？感じを受けた。理由は分からないが少し運動が足りないのだろうか…。病気はお陰様でもう治った様子なので、少し負荷を掛けてみようか。 ２、講義について（今日の気づき、変化） 今日はアンガーマネジメントゲームだった。日頃の出来事で気になったところを話し合った。色々な経験をされているので、本当に新鮮な体験にな
