ウェルビーイング・・・説明できます？
最近よく耳にします「Well-being（ウェルビーイング）」
字面から何となく意味合いは感じられますが、みんなが使っているから
よく分からんけど使ってません？
瞑想
呼吸法
ヨガ
マインドフルネス
スピリチュアル
宗教・・・？
似ているようで・・・よくその違いが説明できない💦
それとも全部含まれてるの？
そうです、私は完全に怪しいもんだと認定していました(^_^;)
だけどこの間、いま会社で参加している研修（新規事業や社会課題に取り組んでいます）で色々情報を集めていたところ・・・
この本に出会いました
正確に言うと、先に出会ったのは本ではなくて、著者の中村悟さんが
お話をされていたウェビナーです😁
失礼ながら、本はこの時間に参加した後買ったんですけど・・・🙏
短時間でしたが、基礎編としてはすごくわかりやすかった！
何か新しいことを理解する時、「こういう理由があるから、こう考えます」というベースに流れるものを知りたい派なんです🫣
この日は、その部分を満たしてもらえました。
しかも最初に「Well-being、よく分からなくて、怪しいって思っている方
いると思うんですが・・・」と（笑）
はい！！！！！
そうです、怪しいと思ってます。
と、カメラ越しにニヤニヤしてしまいました。
中村さんの分かりやすい解説とワークの体験
それから加藤先生（学校の先生です）の具体例で、初心者なりにWell-beingがどんなものか、ざっくりイメージできました。
一番最初にどういう入り方するか、すごく大事です！
これでWell-beingに対する抵抗感は無くなりました😁
