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konomiasahi
【目標設定】とりあえず当面の目標をまとめます
前回とっ散らかした目標を『設定』してみます。
引き続きゆるいです笑
もはやここに晒すことで何とか続くんちゃうかな、とか思っています。
①たるみ改善＝背中から二の腕に流れた「プヨ」を無くす
①たるみ改善＝②ローライズデニムに乗る「プヨ」を無くす
①たるみ改善＝③ブラのワキのところに出る「ハミ」を減らす
→Beforeを撮影するところから始める。
数値化しようとしたけど、どちらも筋肉をつけたら同じぐらいになりそうだし、腹囲(くびれ)はそれなりに細い。「プヨ」は下腹にいるので、測るより撮影。
③の「ワキのハミ肉」減と
⑱のバストアップ
⑲の肩コリケアは密接に関係してるので、同時にトライする
→Beforeを撮影
→数値:ブラのカップをBからDへ
まずはこの5つぐらいから始めます。
挫折しないためにも、やりたいことから進めるスタイル。
いつまでに、というゴールを作るのはやめようかと思います。
なぜなら、叶ったらなるべく長くキープしたいことしかないからです。
リバウンドいやじゃん…？
(というのは半分真剣、半分建前で、私の辞書にはどうやら「期限」というものが欠けてます。コーチングの講師が聞いたら卒倒しそうだし、よくまあ毎月〆切のある仕事何年もやってんなと思うようになりました。)
1か月スパンぐらいで、Beforeに対して『現状』を目視チェックしていこうかな。と考えています。写真で記録。
プロの手を借りて、期日目標のイメージがついたら、期日設けられるかも。
と言うわけで行動目標です！(きっぱり)
バストサイズだけ数値ですね、もはやサイズアップ目標です笑
すごく素敵な60代の方のスタイリングブログをお見かけして思いました。
「自分のスタンダードを見つけ、続けながら加齢と共にアップデートする」という終身目標を、サラッと始めてしまったのでは？
今36才だしね、良いかもしれない。