のぶのマ

https://twitter.com/nobuno_ma ライフエンジニア／デザイナー。 ｜ “心地よい思考のデザイン” をモットーに活動しています。

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Points of Youコーチング by “ぞの” 体験レビュー

生まれて初めて、「Points of You」というコーチングサービスを受けてきました。 コーチングを受けた経緯セッションを依頼したのは、ぼくが所属しているオンラインコミュニティ「ライフエンジン」のコミュニティ仲間であり、Points of you認定コーチの「ぞの」さん（https://twitter.com/z02n05?s=20）。 ぼくがぞのさんのSNSヘッダーデザインを担当させていただいたことがきっかけです。 Points of Youとは “Points o

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    • ADHDな僕らのための「今はこれでいいいや」集中術

      僕は生まれつきADHDという発達障害を抱えている。 飲食バイトはオーダーが一度に覚えられず、半年も続かない。遅刻は常連。財布は4回、スマホは2回無くしたことがあり、今も見つかっていない。 なかでもやっかいなのが、「複数のことに気をとられて、一つのことに集中できない」という特性だ。 ADHDは、集中を維持するための脳内物質を適切に放出できない。そのため、一つの対象に焦点をあて続けるのが難しい傾向にある。 だからいまこの文章も、様々な誘惑のトリガーを断ち切るためにカフェに

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