やる気が爆発する5秒ルールとは
こんにちは❣️
皆さんは『5秒ルール』という言葉を聞いた事がありますか😊？ 5秒ルールとは、
簡単にやる気スイッチを入れる5秒ルール（5秒の法則）とは 何か行動をしようと思った時には、すぐさま「5、4、3、2、1」とカウントダウンをしてカウントゼロまでに行動に移すというルール。 「5秒ルールを続けると人生が好転する」という法則。
です🦋✨
提唱者である元ニューヨーク州の弁護士メルロビンズが、夫の起業がうまくいかないことや自らの転職もうまくいかない人生に嫌気が差しアルコールで紛らわし、さらにはパニック障害に悩まされ抗不安薬を20年も飲み続ける生活を送っていた2009年のある日、テレビでロケットの発射シーンを観たことから『5秒ルール』を思いつき、人生が大きく変わっていったことで有名になっていきました🚀✨
2年後には『TED』で公演するようになり、その後本も出版され5秒ルールを記した著書はアメリカで100万部を突破するベストセラーとなりその後講演者やテレビ司会者としても活躍するようになった方です🇺🇸✨
著書である『5秒ルールー直感的に行動するためのシンプルな法則』はとっても面白いので是非読んでみて下さい🤩🙌
やり方は、シンプルに何かを行動しようとしたらすぐに5秒前のカウントを入れ始めます😎‼️ この原理は、やる気とは行動した後に自然と出てくるもの。だからです🏃♀️🌈🎶
是非、YouTubeもより詳しく脳科学的にも証明されていることが解説されていますので併せて観てみて下さい🧠✨
私もこの5秒ルールを実践して、思ったことをどんどん完了させる習慣が身につき仕事もプライベートも高速でタスクが回るようになりました🤣💕
今まで頭で考えて整理してから動いてたあの日々はなんだったんだ⁉️ってレベルです！笑
是非、読んで下さってる方もタスクを爆速で完了させたい方にはお薦めですよ🤩✨
今日も皆様に幸せが訪れますように🧚♀️💕
thanks all！ Lov..marika✨