身体が快適であることは、心地よさを生む。できる限り健康に留意することは、心の健康にもつながる。それぞれ体質や環境、持って生まれたものは異なる。その中でできる範囲のことをする。身体が少しでも快適になるようにできることをする。どんなことよりも肉体を持った人にとっては重要だと思う。