雑記238。体の異変。

昨日の夜から体に異変があるようです。
下腹部に少し痛みがあります。

それ以外にも少し症状があるので、少し心配もしたりしています。
しかし、そこまで深刻に考えないのです。
これがたとえ大病の始まりだったとしても、
それは自分の運命みたいなもので、変えられるものではないので。

治るときは治るし治らないときは治らない。
早く診断を受けたほうがいいのだろうけど、
病院に足が向かない自分もいます。

大病だった時にはきっとこれを後悔するのだろうな。
まぁ、後悔するようなこともあまりないのですが。

それよりも気になる、というか、自分の体について。
小さい頃から体が冷えやすいのです。
特に冬はデフォルトで手足が冷たい。
どうにかならんもんかなぁ…と毎年思っているのです。

恐らく血行が悪いのと、軽い貧血なのかもしれません。
筋肉量が足りないことも原因の一つかもしれません。

これを改善するために、今年は色々やってみようかなと
思っている次第です。

宣言すれば続けられる。
・筋トレ
・栄養バランスのいい食事
・体を冷やさない
・規則正しい生活。

書き出してみると当たり前のことですね。
当たり前のことが当たり前にできないのが、
人間。人間だもの。

この言葉に甘えないで毎日自分に負荷をかけて
生きていいようと思います。