ニキビケアについて
こんにちは！ラプラスの彩です🌟
今回は肌トラブルの中で1番厄介なニキビについてです👿
ニキビは思春期(13~18歳)ごろに多くみられますがこれは男女ともに成長ホルモンや男性ホルモンの分泌が盛んで、皮脂の分泌も盛んになるからです。
25歳を目安に皮脂の分泌が正常になると発生しづらいがそれ以降にできたニキビは大人ニキビと言います。
ニキビは排出されずに残ってしまった皮脂が原因とされています😢
(アクネ菌が増殖し炎症を起こしたのがニキビ)
ニキビはシミやクレーターの原因にもなりうるので治療が大事です🙌🏻
自分でやってはいけないことや心がけると良いことがあるので今回は話そうと思います😆
まず初めにニキビは絶対に自分で潰さないでください‼️
皮膚にダメージが加わりさらに炎症してしまいます。またシミの原因にもなってしまうので絶対にやめましょう。極力自分の手で触るのは控えましょう。
２つ目はしっかり保湿することです。
ニキビはオイリー肌の人に多く起こる肌トラブルですがそこで保湿をやめてしまうとより多くの皮脂を分泌しようとします。恐ろしいですよね💦
他にも油分や糖質を抑えたバランスの良い食事を摂取することやストレスを溜めないなど普段から気をつけられることがたくさんあるので意識してみてください🌟
最後に、女性限定ではありますが生理前にニキビができてしまうという方はピルを飲むのも１つの手です。生理前は黄体ホルモンの影響でホルモンバランスが乱れてしまいます。それを安定させるのにピルは効果的です🍀
安いモノではないですし、副作用が出る場合がありますのでお医者さんとご自身の身体と相談して使用してみてください🫧
ここまで読んでいただき有難うございました✨
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