筋トレから人生が変わるまでの流れ

時系列&箇条書きで書いています。

筋トレをはじめる

筋肉痛になってつらい

少しずつ筋肉がつく

ぜい肉が落ち始める

効果が見えて嬉しくなる

食事にも注意するようになる

外食よりも自炊で栄養をコントロール

食費は安くなる

晩酌や間食を控える

食費はもっと安くなる

筋肉の成長が見える

鏡の前でポーズを取って少し自信になる

休息にも気を使うように

睡眠の質にこだわる

夜食を避ける

スマホしながら寝ない

早寝早起きになる

朝の時間を有効活用する

本を読む

仕事を早く始める

集中して効率よく仕事を進める

仕事が早く終わるように

夜はジムに行く

筋肉に厚みが生まれる

服のフィット感が変わる

さらに自信がつく

ジムで筋トレ仲間ができる

筋トレの知識が増える

モチベーションも高まる

ジム通いや健康管理しないと違和感に

ジムにいた女性と仲良くなる

筋トレ話に花が咲く

部位ごとの筋肉を鍛えるように

はたから見ても体つきが変わる

周りから褒められる

自信がつく

シンプルな服装に変わる

ボトムスとシャツだけ

仕事もチャレンジングになる

取引先で筋トレ話に花が咲く

仕事の結果が変わる

さらに自信がついてオーラが出る

女性と食事に行くことに

筋トレから始まり、睡眠や食事、オシャレ、メンタル、仕事、異性とほかの領域でプラスの影響を与えます。

たかが筋トレ、されど筋トレ。

一つのことにハマることで、それに関係する物事もどんどん変わっていくでしょう。