軽くなれ

自由とは、あらゆるストレスから解放された状態だ。

仕事によるストレス、人間関係によるストレス、アレルギーのストレス、色や音、食べ物、空気、感覚器官によって得るストレス等、ストレスも様々だ。
時間、過去や未来、思考、この一切のストレスから解放されること。
それが自由だ。


久しぶりに時間から解放されて、朝から快便で、アレルギー症状もなく、鼻もよく通る。
軽くアーサナをして、座った。
マントラチャンティング後にはもう自然にクンバカが起きていた。

プラーナーヤーマのセット間、何度も苦しくない自然なクンバカが訪れていた。
こんなことは久しぶりで、ストレスが心身に与える影響、呼吸に与える影響はすさまじいのだな、と今これを書きながら思う。

ほんの数十分でも自由の中にいると、頭がすっきりする。
私のどこにも不具合がない。楽だ。


何もないことこそがゴールだ。
持てば持つほど自由から遠ざかる。
持てば持つほど不安になって、重たくなって、進めなくなるのが前や上への道だ。

前や上に進みたい。
時には後ろに下がってもいい。下へと降りてしまってもいい。
でも下がり続けるのも降り続けるのも嫌だ。
ゆっくりでも行ったり来たりでもいいから先へ進みたいのだ。

軽くなれ。
最期は何も持たずにいくのだから。