他人の気持ちばっかり考えちゃう自分が嫌になったら

他人の思考や感情に

過敏になりすぎて

自分の行動に制限を

かけちゃうことがあるね

それを苦しく感じたら

もう反復練習しかない

自分に考える隙を与えない

感じる隙を与えない

考える前に動いちゃう

感じる前に動いちゃう

小さなことから少しずつ

反復練習、反復練習だ🙂