感染防止対策

おはようございます。結城整骨院の矢永です。ここでは体についての事や日々の気づきなどを記していこうと思います。

今日は感染防止対策について思う事を書いていこうと思います。

最近になって首都圏や大阪で緊急事態宣言が発出されました。この1年よく耳にしたのが「感染予防」や「感染防止」ですが最近は「外出は控えて」や「自粛して」という対策ばかり。。。

そりゃ人と会わなければ人から人への感染は防げるかもしれません。

でも、経済活動を行う上では人に会うことも必要です。

精神衛生上、外に出て日光を浴びることや外の空気に触れることも大事です。

自粛するだけでは限界があります。そこでもう1度見直して欲しいのが「免疫力を高める」ということです。

当たり前のことすぎてテレビでは言ってませんが、免疫力を高めることが予防であり感染防止対策だと私は思っています。

免疫力を高めるには休息が大事なので夜は早めに帰ってゆっくり休みましょう😪＃これに尽きる

栄養面も重要です。食事には気を遣いましょう😋＃精神衛生上、人と会って外食もたまにはありだろ？マスクはしてね🙏

免疫力を高めてウイルスに負けない未来を創っていきましょう！！

では良い1日を。