2-300〜てんこ盛り〜

きょうのごはん

あさ
ひる:カツ丼ヨーグルト
よる

おやつ:おにせん×2など

今日の感想

筋トレ。
プルの日。
デッドリフト。110×4-110×3。トータルボリュームは前回より落ちている計算。ただ、扱う重量を前回より重くしたのでそこらへんの自己評価？は高くしている。本当は換算値を大きくできれば良いんだろうけど、とりあえずは110キロで6〜7レップくらいこなせるようにしていきたい。1セット目7レップできたら115くらいにしよう。
懸垂。10×3。単一種目としてやることに。デッドリフト強くなりたかったら懸垂とバックエクステンションじゃ！みたいなポストを見たので懸垂もゆくゆくは加重懸垂で筋力アップをガッツリ狙う種目にしたい。加重懸垂ってかっこいいよね。あとプリコーの懸垂とディップスのマシン、持ち手くそ滑るのやめれ。おいらは極力素手でやりたいんじゃ。仕方ないのでパワーグリップ使ってます。
バックエクステンション。加重10キロで10×3。俗に言う"背筋"ってやつ。ネガティブの角度になるようなあのマシンっていうか装置っていうかを使った。10キロ加重はなんてことなかったけど正しいやり方ってどうやんだろ、って思いながらとりあえずやってみた。とりあえず次はもうちょい加重しよう。
ケーブルカール。46×8-50×6×2。重くした。あんまりマシンに頼らない方が良いのかな、と思いながらも、職業トレーニーではないからある程度効率を求めないといけないと思ってるので腕の種目は個人的にはケーブルが最適解。全体的にここ数日で"高重量低回数"を種目間でも意識統一したので今後の成長等々が楽しみ。次はメイン50キロで3セットかな。
ケーブルクランチ。45×10-55×8×2。デッドリフト強くしたいなら云々で挙げられていた種目。腹筋は確かに全くやらなくなったので背中の拮抗筋としてちゃんと鍛え始めようと思った。家でアブローラーもやる？やらなさそう。

一番くじ。
NARUTO〜心を映す赤き瞳〜発売日。
夜中にちらっと相場感を見てみました。ふぅん。
上位賞コンプで2.3万円前後かぁ。
とりあえず寝て起きての相場感もっかい見てから動くかぁ。
(就寝)
(起床)
さてと、相場感は、と。ふぅん。あんまり落ちてないけど全然上がってないなぁ。おっ、他のより安いやつみっけ。唾つけとこ。とりあえずジム行こ。
(レスト中)
これ底値くさいな。買いで！
ということで、一回も引かずに上位賞をコンプするに至りました。個人的にはやはり下位賞は在庫過多になってしまうので無ければ無いほど嬉しいものなので、今回は割と良い選択をしたのでは、と思っている。
普段はある程度引いてから足りない分をフリマで追加購入して、結果的に最初からコンプ品買った方が安く収まってましたーみたいなことがしょっちゅうあったので、その反省を活かしたということで。
一つだけ物申したいこととしては、皆さんうちはシスイ舐めすぎよ？最強の瞳術使いなんだよ？回想シーンでしか碌に登場してないせいで最安アソートになってるけど、ちゃんとナルティメットストームプレイしたらシスイめちゃくちゃかっけえの分かるから、みんなもぜひps4かps5とナルティメットストーム買ってシスイで遊んでみてくれよな！(ただのレコメンド)

4/1から数えて300日だそうで。
あと65日で社会人2年目も終わるそうで。
はえー。

明日の展望

・きんとれ

おわり。