朝活に切り替えたキッカケ

朝活に切り替えたキッカケは、上の子2人が中学生になり、寝る時間が遅くなってきたこと。

上の子達が小学生で、末っ子が未就園児の時は、子供達3人で寝てくれるようになっていたので、その時は夜時間の確保もできていたので、夜にドラマを見たりと夜活していましたが。。。

上の子達が中学生になったら、寝る時間が変わってきちゃったのです。。。
宿題が終わらないから勉強する中学生組達。。

中学生の上の子達が起きているので、幼稚園児なった次男ですが、一人では寝室にいかないですよね。。。

だって、今までお兄ちゃんやお姉ちゃんも一緒に寝室に行っていたから、寝に行くことも楽しかったのに、いきなり一人で寝なさいなんて。。。

なので、私が次男と一緒にもう寝ちゃおう作戦に切り替えたのです！
21時以降のリビングでは、中学生組の2人を旦那に任せ、私は次男と寝る。

なので、20時台には寝る準備をし始め21時には寝れるように、絵本の読み聞かせをして一緒に寝るというリズムに切り替えました！

そうすると自然に、朝、早く起きれるように！！

朝の一人の時間って、誰にも邪魔されずに色々できて、楽しい！！
これを体感することができました！

他にも、朝早く起きて朝活する楽しさや効果を実感していきました。
それは、また次に書きますね。