Photo by
3104note
⭐️リハビリ室のマシンについて⭐️
こんにちは！本日はリハビリ室にあるマシンを1つ紹介させて
いただけたらと思います😊
リハビリ室ではリハビリプログラムとして起立や歩行といった動作練習を
中心に行っています‼︎
その他にはトレーニングの一環として、マシントレーニングも
提供しています‼︎
リカンベントバイクの紹介をさせていただきます！
リカンベントバイクは、背もたれ付きの椅子が付いている
トレーニング器具です！
背もたれがあるため長時間のトレーニングが可能です。高齢者の方でも
気軽に使うことができ、安定した姿勢でペダルを漕ぐことができす。
「脂肪燃焼でダイエット」
下肢の筋肉を中心に腹筋・大腿四頭筋・ハムストリングス・大殿筋、
下腿三頭筋等を効果的に鍛えることができます！
合わせて、脂肪燃焼によるお腹周りの「ダイエット効果」も期待できます。
ダイエット効果があると言われると、自然とやる気が上がりますよねー!(^^)!
「利用者さまのご様子」
当施設では利用者様のリハビリプログラムや自主トレーニングに
組み込んで対応しています。
利用者様からは「足に力がついた気がする」「背中がもたれられるから
安心」「乗り降りがしやすい」といった声が聞かれ、好評のマシンです☺️
今後もマシンを利用者様に提供していき、運動量の確保に努めていきます☺️
「おわりに」
最後に余談にはなりますが、今回ＮＯＴＥを書かせていただいた私も、
年齢が30歳台に突入し、お腹周りが気になっております😢
中々、ジムに通っての運動はハードルが高いですが、施設内でトレーニングができるため、仕事終わりにはたまーにリカンベントバイクを使ってまーす🤣
来年にはダイエットが成功するように頑張りまーす！それでは失礼しまーす🫡