ピカピカ時間になにをする?
朝の、頭も体もピカピカの時間には
自分にとって一番大切なことをしたい。
これは素敵な大人の女性が言っていたこと。
その方は、朝起きて、散歩に出掛けて
ストレッチをしお風呂に入る。
その後で、書き物をするんだそう。
あ〜私もそんな朝時間を過ごしたいと、心から思った。
普段から私は早起きではある。
4時か5時には起きている。そして、たった1人きりの時間を楽しんでいる。
でも起き抜けのまっさらな自分で
まずやっているのは、ネットに繋がること・・・・
「昨日送ったメッセージの返事」
「昨日投稿したものの反応」
「気になる情報チェック」
無目的に眺めているつもりはないけれど、気づけば貴重な朝時間が終わってしまっていることも多々ある。
言葉にすると、できそうなのに、実際は難しい。
そういうことって、世の中にたくさんありませんか?
わたしの場合はこんな感じ。
・アウトプット
・経理
・娯楽じゃない読書
・甘いものをやめる
・献立を前もって決めておく
・食材の買い出しはまとめて
・運動を生活に取り入れる
・水をたくさん飲む
・デジタルデトックス
この子たち、結構昔から言ってるのに、できてないぞ。
・・・欲張りすぎってやつ?
どれも実はハードルが高いってことをまず分かる。理解する。人間の「わかる」には深度があるから、その一番深いところで「わかる」感じで。
そしてひとつずつ。
ゆっくりじっくり自分の中に取り込んでいきたい。そもそも本当にやりたいのかも含めて問い直し。
人って、あれもこれもとやりたいことをてんこ盛りにしてしまいがち。
欲張りだ~。
いいところであり、悪いところ。
どれか一つでも「できる!」と自信を持って言えるまで
ほかのものはちょっと戸棚にしまっておこうと思うのでした。
一歩ずつ着実にやっていこう。
(冒頭の素敵な女性とは、編集者・フリーライターの一田憲子さんです)
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