思考を越えて蘇った記憶
こんにちは。
栃木県でライフコーチをしている、けーじろです。
今朝、とあるセミナーに参加してきたんです。
セミナーに参加する時、そもそもどんな気持ちで参加しますか？
講和のテーマが面白そう、学びになる
講師に興味がある
家から近い
知り合いに紹介されて
きっかけは様々でしょう。
僕は、どうせ参加するならと、一つでも気づきや学びを得るという前提条件があったんですね。
選り好みするところがあって、事前に情報収集したり備えて当日を迎えるのが、少し前の僕でした。
ただ、参加してみて衝撃を受けたり、感銘を受けるのは、何も構えずに参加した講話が多かったりします。
「こんな内容だろう」
「こんな情報が欲しいから参加する」
このスタンスで講話を聞くときは、自分を客観視して参加できることが出来るんです。冷静に、思考を働かせて聞いています。
頭をフル回転させて参加するような講話だと、感情よりも頭回転した方が思考をフルに活用できると思うんです。ほら、会議とかで感情的になったりするのは、周りが見えなくなっているってのもあるけど、物事を主観的に見ている状態。
討論するときも同じように、意見を出し合うのと感情をぶつけ合うのは違いますよね。感情をぶつけ合っては、喧嘩しちゃうじゃないですか。
コーチやカウンセラーなどの対人支援者は、クライアントの感情に移入したり、同感しないように意識づけているんですね。同感してクライアント側にどっぷり入り込んでしまうと、客観的に捉えられないので。
普段から意識付けている事や、自己研鑽しながらやっているのでこの辺りは資格を取りたての頃に比べて、うーんと力をつけていると感じています。
それがね、実は最近ちょっと引っかかる部分だったんです。
子供と遊んでいる時
映画を観ている時
本を読んでいる時
冷静でいるので、感情が響かない。いや、響いているんだけど、それより強く思考で物事を捉えているような感じ。
子育てに関しては、抑制できないこともあるから、「あんた普通にキレてたでしょ」って言われるかもしれません。でも、突然怒るというより、パフォーマンス的にするか、と思っていたりします。嘘つけって言われそうだけど。
つまり、何をしていても頭を働かせている状態だったんですね。
この状態って、なかなか疲弊するものなんです。
世の働く人たちや子育てをしている人は、昨今の多様化した世の中で、意図的に休むことをしないと、完全オフの空間を見つけにくいと思います。サラリーマンが日曜の午後になると会社モード(マインド)になったり、休みでも24時間親の役割に追われる日々。
僕も会社員時代に、このオンオフの切り替えが苦手だったので、苦しい経験をしています。体を動かさないのと、気持ちをオフにするのは違いますよね。むしろ体を動かした方が、リフレッシュ出来たりします。
会社員の時みたく、疲弊して立っていられない状態ではありませんし、身体の黄色信号には敏感でいられています。
関係ないように聞こえるかもしれませんが、セミナーや会議に参加する時には、感情でなく思考で捉えるようにしています。スポンジのように、可能な限り知識や情報をインプットしたいので。これも切り替えの一つだと思っています。
それが今回参加したセミナーで、感情が思考を飛び越えて出てきたんです。
その講師は、とにかく講話中に冗談を交えて参加者を惹き付けてくれます。僕も面白くて、途中から「この方は何回笑いを作るんだろう」とカウントしていたんですね。話の展開も素晴らしくて、タメになるなぁと思って聞いていました。
それがある瞬間に、グワーーーっと感情が動いて動いて。一気に亡き父の思い出が蘇ってきたんです。
父はよく、冗談を言って相手を笑わせることが多かった人でした。ただその冗談が、あまりにブラックジョーク過ぎて、笑いよりも引くレベルのことがありました。（それと純粋に滑り倒している事も）
とにかく冗談を言うんですよ。亡くなるって分かっている人のブラックジョークは、笑えたもんじゃないんです。時々辛かった。
最期まで、笑って旅立たせてあげれば良かったのかなぁ。
笑わせている人に対する配慮って、笑ってあげる事だったのかな。
そんな記憶が、講師の話を聞きながら思い出したんです。講師の風貌が父に似ていたことも影響したのかもしれません。
不思議な経験のようだけど、潜在意識や記憶とリンクするのって思考でなく感情なんですよね。僕には出来ないんだけど、頭で考えすぎた状態では催眠にかかりにくいと聞きます。
今回、何の情報もなく参加したセミナーで、こんな経験をしたのには驚いていますが、あまりに硬く構えたり備え万全にしていると、感情を置き去りにしてしれませんね。
防衛本能って生きるためには必要だと思います。
でも、大事な記憶は感情とリンクしている。
働いていると、思考が前面に出てしまうことが多いんだけど。
感情に寄り添って、体から置き去りにしないように。
自分に向き合ったり、感情を解放したりして、
今ある時間がいつかかけがえのない思い出になれればいい。
読んでくれているあなたが、
感情を置き去りにしないでいられますように。
そんなセッションをしていきますよ♪
そう思った今日でした。
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