グループ・リフレクション（ぐるり）のススメ

こんにちは。
共に心に火を燈す経営パートナー、共燈コーチルタントです。

今回は
【過去の経験を学びに変えて、
未来に向けた行動を起こしたい】人に向けて
グループ・リフレクションをお勧めしたいと思います。
リフレクションとは、「内省」という意味です。

2023年1月から、毎週朝7時から1時間、
グループで内省をやっています。

グループ・リフレクションの効果については
noteに書いています。☟

グループでリフレクション（内省）をやるメリット

内省に興味をもったのは、
自己理解を深めるのが目的でした。
しかし、
「内省が大事だとわかっていても
一人ではうまくできなかったり、
日常に流されてやらなくなる・・」
たまたま話した友人たちと
「じゃあ試しに一緒にやってみるか」
となったのが発端でした。
今はグループでやることに大きな意義を感じています。

グループで内省することのメリットは、
・他者の視点や感じ方が聞けるので、
　客観的な視野視座視点が得られる
・仲間の承認をもらいやる気や勇気が出る
・仲間との信頼関係が深まる
・仲間がいるのでサボれない(笑)
　（＝習慣化できる）
などなど、本当に効果がありました。

他者の視点や感情を知ると、
発想の転換ができたり
他者と自分の違いを肯定的に
受け止められるようになります。

自分の使命ややりたいことが見つからない人
コミュニケーションで悩んでいる人
傾聴や共感に課題を感じている人
には、ぜひ試してもらいたい！
できれば、組織内でも
試してもらいたい！
と感じているくらいです。

1年半以上続けてきて
ノウハウがたまってきたので
思い切って来年1月からの仲間を募集します。

真剣に取り組みたい人、
安心安全な場で一緒に
グループ・リフレクション（ぐるり）を
やってみませんか？

こんな人におすすめです

・自己理解を深めて目標を作りたい人
・コミュニケーション力を上げたい人
・否定されたり馬鹿にされることなく、
　自分の言葉で自分の考えを話したい人
・他者への共感力を上げたい人
・傾聴力を高めたい人

どんな経験も学びに変えて
自分自身をアップデートできる人は、
最強だと思います。
その原動力は、自分の考えや言動、感情の中に潜んでいます。

実際1年半以上続けてみて、
客観的に自分の言動を振り返る習慣ができ、
経験の中から「意味」を見出せるようになりました。
これはコーチングやコンサルの場面でも
大いに役立っています。

無料体験会

グループ・リフレクション（ぐるり）は
オンラインで無料体験会を実施します。
日程が合わなくても
毎週月曜日のぐるりは見学できます。

■無料体験会（1時間・オンライン）
・11月11日（月）7時
・11月22日（金）20時
・12月7日（土）10時

「ぐるり」について軽く説明した後、
簡単なリフレクションを体験できます

■見学（随時）
毎週月曜朝7時～8時
※最終週の月曜はお休み

お問い合わせは、チラシにある
【メールアドレス】にお願いします。

ぐるり

真面目にやっていますが、
肩ひじ張ったものではないです(笑)
お気軽にお問い合わせくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。