【Makuakeまであと6日】年間43万人が座りすぎで死んではいけない!
普段座り仕事をしている皆さんは、
こんなこと経験ありませんか?
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モゾモゾ、モゾモゾ、
椅子の高さ調整したり、
だんだんお尻が前に滑って姿勢が悪くなったり、
正座したり、靴を脱いでコロコロしたり、
机の高さと、PCの画面の高さが合わず、
分厚いファイルや本で高さ調整してみたり。
私が足つぼ屋を始める前は、
普通に会社員をしていました。
基本的にはオフィスで一日、
せいぜい会議室と、食堂と、トイレくらい。
この移動で、一日座り仕事。
まぁモゾモゾ、モゾモゾ、
だって、脚がつらいんだもんToT、
腰が痛いんだもん!!
背中が凝るんだもん!!!
今の私からすると、バカみたいな話ですが、
これは単純に「第二の心臓(ふくらはぎ)」をうまく動かす動作を
伴わない、一日を送り続けているということ。
そら調子が悪くて当たり前!
実際にもあまりにも同じような症状のお客様も多く、
調べていると、
年間43万人が“座り過ぎ”で死んでいる!?
という驚くべき死因!!!(笑)
(参照:https://friday.kodansha.co.jp/article/36022)
そんな死因やだーー!!!!
と思ったあなた。
座りすぎで死ぬってどういうこと?と思いますよね。
実際にWHO(世界保健機構)が2011年に
「“座って動かない生活”は肥満や糖尿病、高血圧、がんなどの病気を誘発し、世界で年間200万人の死因になっている」
というデータを公表したことは有名な話。
続く2015年には
世界中の研究者が集まり“座り過ぎのリスク”についての国際会議が開催。
もう世界は、
座り仕事とさよならし始めているのです。
「座りっぱなし」3時間で余命が1時間縮む!?
日本の職場は座り過ぎ ちょい運動で血行を改善
NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる
座りっぱなしがもたらすカラダへの影響。
エコノミー症候群で死ぬ⁉️はもう十分知られているものの、
今一度、我々日本人も、働き方、
足つぼマニア的にも
考えなおしてみた方がいいと思っています。
そんな時、
ふくらはぎをしっかりとトリートメントする大切さ。
それを施術でも伝えて、どのコースにも
当たり前のように入れていて、
『脚が楽になって、スキップしたくなる♪』
と喜んではいただいているものの、
普段から、このふくらはぎをしっかりと動かせる
環境が整っていたら、言うことはありませんよね?
明日は、
このGymbaを使うことで、
どの筋肉へのアプローチができるのか?
そのあたりをデータでお話ししていきますね!
その下ごしらえとして、
このGYMBA(ジンバ)でどんな動きができるのか?
ぜひ下の動画を観てみて!
例えば、パンパンに張り始めた脚で、
このGymbaの上に乗って、ゆりかごのように揺れる。
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たになかちよ/足の記録帳 足つぼマニア、あしの研究家、足つぼ二スト、バイヤー 足の不調がきっかけで、コンプレックスの解消と美脚研究に余念がない。趣味は海外旅行とコーヒー。