すごく無理しないようにして、ブレーキかけて、食事の改善していこうと思います。
ご褒美デーを作り、ダイエットして、あと4キロマイナスを目指して、キュウリ。頑張ってみます。

あと薬膳の本を図書館で、何冊か😕借りることにしました！図書館って久しぶり。