不安も、緊張も、自分で決めたら辞めることができるって！！

2023年3月8日 22:56

緊張する
不安になる
怖いなって思う

あるよねあるよね

だけどそれって、全部自分で決めてるんだって！？

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緊張するも自己決定

一流の頭の中がすごかった！と
内村航平さんのトークショーに参加されていた
アドラー心理学のトレーナー仲間さんが
こんなシェアをしてくれていました

トークショーは内村語録の連続で
「緊張はしないんですか？」
という司会者の質問に
「高２から緊張するのやめたんです」
と！！

え！？
やめようと思ってやめられるもの！？

「体」を「操る」と書いて「体操」

身体だけじゃなく
自分の心も操れる
やっぱり一流選手って違いますね

これをみてどう思ったかと言いいますと・・・

緊張も自己決定やん！
ってこと

自己決定性
とはアドラー心理学の重要なエッセンス

過去の経験や
環境のせいにするのではなく
自分で決めてるんだよね
ってお話し

ああ緊張する！
って口にするからどんどん緊張してくる

自分が緊張するからって
受講生様に、「こういう場で発言するのって緊張するよね〜」と
気づきをシェアしてもらいたいくせに
緊張を刷り込もうとしてる人も見受けたことある！

はい、緊張します
けどネガティブに思ってないんです

じつは、
緊張しなさすぎて失敗した経験があります
とある団体の大きな舞台で
事前、前日、当日とリハーサルが１０回以上あったんです
絶対失敗しないためのリハーサル
なのに、もうその環境に慣れすぎて
緊張しなかった！ら失敗しました！
程よい緊張はエッセンス

ちょうど良い気合と緊張感
それがあるから集中力が保たれる

ああ〜緊張する♪
と舞台袖でウロウロしたりしますが
その緊張はネガティブではないのです

「不安」もそう
ああ〜不安だ〜
って自分で決めてるし
「怖いな」
って感情もそう
怖がろうって自分で決めてる

怖い
が口癖のクライアントさんに
１年後全てが理想通りになったらどうなってる？
ってお聞きしたところ
「怖いけどお客様に囲まれて・・・」
って
まだ怖いんかい！って突っ込んだんですけれども

怖いも不安も自己決定であるとすれば
怖がってる方が
不安がってる方が
メリットがあって
怖がって不安がる自分を選んでいるんです

怖がることにメリットが？
って
ピンとこないかもしれませんが

それがアドラー的な考え方

怖がるを選ぶことにこんなメリットを感じてるんだ
と
理解できれば
なんだ、そんなこと
となって
怖がるを手放すことができる

怖がらないでいよう
不安になるのはやめよう
といくら言い聞かせても
その呪縛は取れない

今年の１月にリリースするはずだった
アドラー心理学を土台に、神メンタル講座のエッセンスを取り入れた
起業家のためのメンタル育成講座

待ってる人がいるのわかってるのですが
もう少し
いやまだちょっとお待ちください

スケジュールがずれちゃってますが
今立て直していますので
必ず！今年の前半には始動します

起業家はメンタルが９割
私でしかできない講座を生み出しますからね！
待っててくれたら嬉しいです

お待たせしてます！ごめんね！

じつは、こちらより先に
あの講座を
伝説の講座を　復活しようかと思ってるの！
こちらをお先にリリースします
こちらも待ってくださってる方続々
申し訳ありません！

しっかり準備しますね！
それでは！また

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