美肌になるには必須！６つのステップでお肌がみるみる変わる！クレンジングの正しいやり方

こんにちは！きょこです。

今回のテーマは、
「クレンジングの正しいやり方」です。

この記事を最後まで読んで、
実践することができれば

あなたの肌悩みが
改善することをお約束します。

ただし、この記事に書いてある内容を
実践できなければ…

カサカサのお肌やポツポツニキビに悩み
ずっと人の目を気にする人生を
過ごすことになるかもしれません。

お肌コンプレックスのせいで

美容院や百貨店のコスメカウンターに
行くのもはばかられ…

おしゃれでキラキラな生活とは
無縁の人生

そんなの、嫌ですよね？

でも、安心してください。

今からお伝えすることが実践できれば、

あなたは確実に
美肌に一歩近づき、

自分のことが好きになり、
自信がつきます。

人の目を気にしなくてよくなり、
外に出かけるのが楽しみになります。

オシャレを楽しめるようになり、
お出かけが100倍楽しくなります。

ちょっと、想像してみてください。

今の肌悩みが改善し、
友人や知人から

「お肌きれいだね！」
「どうしたらそんな肌になれるの？」

と言われる未来を！

すごくテンションあがりませんか？

そんな未来、
実現させたいですよね！

では、今回の記事を読んで、
実践していきましょう！

本題に入りますね。

正しいクレンジング

あなたは”正しいクレンジング”
できてる自信はありますか？

実は、多くの人が
正しくできていないのが現状です…

正しくないクレンジングを
続けていった結果…

肌トラブルは
どんどん悪化していきます。

わたしも過去に間違ったクレンジングで
肌荒れがひどくなりました。

この記事を読んでくれている
あなたには

同じ思いはしてほしくありません。

なので、この記事では、

①クレンジングの重要性

と

②正しいクレンジングのやり方

について
わかりやすくお伝えします！

①クレンジングの重要性

そもそも「クレンジング」って
何の目的でやっているか

考えたことありますか？？

目的はズバリ…

お肌の汚れを落とすコト。

洗顔はちゃんとやってるし、

「クレンジングってそんなに大切？」

そう思った方もいるかもしれません。

洗顔だけじゃ落とせない汚れも
あるってこと、

知ってましたか？

メイクや日焼け止めなどの
油性の汚れは

洗顔だけでは落としきれません。

皮膚は皮脂でおおわれているから、
メイクの油分と密着して

水を弾いてしまうんです。

毛穴に詰まったガンコな汚れの
「角栓」や「黒ずみ」も

洗顔だけでは落としきれません。

だから、メイクをしていない男性も
クレンジングをしたほうがいいです。

メイクや余分な皮脂の油分には
汚れがつきやすく、

ホコリや花粉なども付着します。

汚れがついたまま肌に溜まり
時間の経過とともに酸化…

この「酸化」がクセモノなんです！

肌のくすみや毛穴トラブルなどの
原因になるのです。

メイクをしてから、
おおよそ

６〜７時間で酸化すると
言われているから、

外出先や仕事先から
帰宅したときには

すでに酸化していて…

肌のくすみ、肌荒れ、毛穴詰まり、ニキビ

いろ〜んな
肌トラブルの発生につながります。

家に帰ったら、一刻も早く
汚れを落としたい気分になりましたね？

酸化した汚れが落としきれてないと、
汚れをエサとして雑菌も増えて

悪化していく一方です。

だからこそ！

十分なクレンジングが欠かせません。

クレンジングでしっかりと汚れを落とし、

毛穴詰まり、ニキビなど、
荒れてしまったお肌を

生まれ変わらせる必要があります。

汚れをきちんと落とすことができれば、
化粧水や美容液の浸透を

邪魔することもありません。

逆に言うと、

汚れが落ちていなければ、

せっかくの化粧水や美容液の成分も
お肌に入ることはありません。

毎日のクレンジングが
きちんとできているかどうかで

将来のお肌に大きな差がつくのです！

ここまでで、

クレンジングの重要性

わかっていただけましたか？

わかっていただいたところで、
お待たせしました。

正しいクレンジングのやり方

お伝えしていきますね！

②正しいクレンジングのやり方

ポイントは６つです。

【正しいクレンジングのやり方】
１．クレンジング前に手を洗う
２．500円玉２個分の量を使う
３．皮脂の多いTゾーン（おでこ・鼻）からはじめる
４．やさしく指の腹を使ってメイクとなじませる
５．手早く１分程度で終わらせる
６．丁寧にすすいで、洗い残さない

まずはじめに、
クレンジング前には必ず手を洗いましょう。

雑菌がついたまま顔に触れるのは
絶対NGです。

それに、手が汚れたままだと

クレンジングのメイクを落とす作用が
きちんと発揮できません。

手を清潔にして、

しっかり水気を拭いてから
クレンジングを手にとりましょう。

つづいて、気をつけることは、
クレンジングの量です！

500円玉くらいの量を手にとります。

けちってはダメです。

使う量が少ないときちんとメイクが
落ちません。

たっぷりの量を使うことで
お肌への摩擦を少なくします。

足りなくなってから、

２回めの500円玉くらいの量を
手にとります。

一度にたくさん出すとこぼれやすいので、
２回にわけることをおすすめします。

次に気をつけるのは、
クレンジングをする順番です。

皮脂の多いTゾーン（おでこ・鼻）から
はじめましょう。

そこから、皮膚の薄い順に
クレンジングしていきます。

頬→目元→口元。

目元をしっかりメイクした日は

先にポイントリムーバーなどで
落としておくのもおすすめです。

つづいて、
力加減に気をつけます。

中指と薬指の腹を使って
やさしくメイクとなじませる。

いいですか？

”皮膚が動かないくらい”
やさしくです。

ぜったいにゴシゴシこすっては
いけません。

つづいて、気をつけるのは、
クレンジングにかける時間です。

手早く１分程度で終わらせます。

長くやればよく落ちる
というものではありません。

長くやると、その分肌への負担も
大きくなってしまいます。

ぼーっと考え事しながらするのはNG。

わたしは疲れているとたまに

無意識状態でクレンジングを
してしまっていました。

…いつからクレンジング
してたんだろ…

コレ、絶対だめです。

集中してささっと終わらせるのが
大事です。

最後に、気をつけるのは、
十分な洗い流しです。

丁寧にすすいで、
洗い残しのないようにすること。

すすぎは、ぬるま湯でやりましょう。

熱すぎるお湯は必要な皮脂まで
洗い流して

乾燥を引き起こしてしまいます。

32℃〜34℃くらいがいいと
言われていますが、これは

少し冷たく感じるくらいの温度です。

”ぬるま水？”くらいの感覚で
温度設定するといいですよ。

きちんとすすいで、
次の工程「洗顔」にバトンタッチ！

ぜひ、やってみてくださいね。

いかがだったでしょうか？

”正しいクレンジング”
できていましたか？

あなたが本気で
肌悩みを改善したいなら…

今回の記事の内容を
必ず意識して実践してくださいね。

１回で覚えられなかったら
何回も読み返してください。

６つのポイントのうち、
１つでもいいからやってみてください。

アトピー肌から肌改善で
すっぴんOK肌になった私の教えを

全て確実に実践していけたら…

今の自分の肌悩みが改善される可能性って
かなり高いと思いませんか？

もう一度言いますね。

絶対に”今日から”実践しましょう。

行動しなければ変わることはありません。

あなたの行動が
美肌を実現します。

ズボラな私ができたんだから
あなたもできる！

これから、一緒に
美肌になりましょう！

最後まで読んでくださり
ありがとうございました！

きょこ