Learning in the U.S.

私は、社会人になって初めて２週間という長期間お休みをしました。とはいっても、私の意識は常に予防ケア事業にあって、頭が休まるということはないのかもしれません。１人でも多くの人に気づいてもらうにはどうしたらよいか。そのことばかり考えています。病気になる前に習慣を適正化することが最も効果的な予防なのに、ほとんどの人が症状が現れなければ気づくことができません。普段の疲れやネガティブな思考、自己否定の感情を抱えながら生活している人は多いようです。それが病気ということ、病気のサインを体が出しているということに気づいていない人がほとんどのように見えます。４年前の私もそうでした。検査データは異常がないし、疲れも仕事のせい、年齢のせい、ストレスのせいなどと自分に言い聞かせて生活していたように思います。

健康の定義は人それぞれですが、私の健康の定義は、毎日生きている奇跡を感じて、心と体の機能に感謝できること、幸せを毎日たくさん見つけて感じることができること、外的な要因に影響を受けずに、ストレスに対処できること。心に従って人生を選択し、一瞬一瞬今を大切に生きることができることです。そこまで自分をコントロールできて、初めて健康だと思うのです。

生活習慣が90％以上の病気の原因で、近頃は老化も病気と言われるようになりました。生命活動や管理方法を最新の科学で分析し、管理できる時代です。遺伝子解析や分子レベルでの栄養管理を一人ひとりに合わせたものにすることが可能になったのです。私たちは99.9％の遺伝子が同じだそうです。残りの0.1％でこれだけの多様性が生まれている。この多様性こそが、個別化、自分だけの管理方法になるのだと私は思っています。

人も生き物。自然の一部。必要な機能以外獲得していないし、生きるために必要なこと以外しない。「自ら然る」という言葉そのものだと思います。私たち一人ひとりの生活がどのくらい環境に影響を与えているか。数値化することも可能になるはずです。Tシャツ１枚に2500ℓもの水が使われているということも私は最近知りました。サステナブルの考えやビジネススタンスが世界中で求められています。

一流のホテルや航空会社に触れ、私は、よりサステナブル意識を高くすることができました。サービスがサステーナブルでなければならない。これは、ヘルスケアも同じです。ほとんどの病気が飲みすぎ、食べ過ぎ、知らなすぎによって起きています。自分で自分の心と体を病気にするのは、自然に合わせた生活や自然でない食べ物を食べることで起きています。

生き物として生きていないことが問題なのです。

私は、アメリカで日本での生活とあまり変わらない時間の使い方をしました。４～５時に起床し、ヨガ、書道、ダンスの練習、TikTokのライブ配信、公園の散歩、お料理などです。太陽の光を浴びること、オーガニックの食べ物を自分で料理すること、いつでもどこでも美しい立ち振る舞い、身体操作を意識すること。そして、笑顔。私が生活で大切にしていることです。

アメリカの人たちは、日本人である私に友好的でした。目が合ったら挨拶をするし、レディファーストだし、初対面でもズボンや時計を褒めてくれたりもしました。初めて会ったのに、初めてでないように、まるで兄弟や昔からの友達のように接してくれました。とても嬉しかったです。

私には、アメリカの人の表情が健康的に見えました。表情は、脳機能、身体機能の評価指標にとても重要な意味を持ちます。知らない人と目が合ったときに私はこんなに素敵な笑顔ができていない。そう感じました。心が健康でなければ、笑顔を人に与えることはできません。もっと追求したいと思います。

私は、アメリカのクリニックにも行きました。オンライン診療やアプリでの情報共有、健康相談が当然のように展開されていました。予防の教育も重視されていて、ヨガや自然との調和を重視していたのです。クリニックのスタッフは私のボディラインがコントロールされていることを解ってくれました。私の理想の医療がアメリカにはありました。検査もその人の症状に合わせて必要な項目しかしません。合理的、効果的、経済的、個別的なのです。このように予防に意識をシフトしたり、必要なものだけ提供するという医療費の削減を日本でも行われなければならないと思います。

ＡＩの活用も驚くほど広がっていました。ほとんどのオーダーがどの店もインターネットで完結し、お店に到着するころには商品を受け取れる。自動運転や無人タクシーも普及していました。便利でストレスがない社会です。

アメリカでの学びを日本でも活かしたいと思います。私は、一人ひとりを大切にケアを提供する、予防で社会貢献するという気もちは変わりません。人に元気を与える側でいたいからです。人に指導するからには、自分を管理するとうことができていなけらばならない。自分が健康であるということを見せて証明しつづけなければならない。

まず、自分から。

アメリカでの学びをこれからの予防ケア事業に活かしたいと思います。人生でもっとも価値のある２週間でした。

たくさんの人を確実に美と健康へ導く予防事業をもっともっと拡散してまいります。引き続き、応援よろしくお願いします。

I took a two-week long vacation for the first time in my working career. I have been thinking about how to make as many people as possible aware of this. That is all I can think about. The most effective prevention is to correct habits before illness strikes, but most people are unaware of the symptoms unless they appear. Many people live with normal fatigue, negative thoughts, and feelings of self-denial. Most people seem to be unaware that this is a disease, that their body is giving them signs of illness. 4 years ago, I was the same way. Four years ago, I was the same way. I told myself that my test data was normal and that my fatigue was due to work, age, stress, and so on.

Everyone has their own definition of health, but my definition of health is being able to feel the miracle of being alive every day, being able to appreciate the functions of my mind and body, being able to find and feel lots of happiness every day, being able to cope with stress without being affected by external factors. It is being able to choose life according to your heart and live in the present moment, moment by moment. Only when you can control yourself to that extent, you are healthy.

Lifestyle is the cause of more than 90% of diseases, and aging is nowadays also considered a disease. We live in an age when life activities and management methods can be analyzed and controlled by the latest science. It is now possible to analyze genes and manage nutrition on a molecular level for each individual. They say that 99.9% of us have the same genes. The remaining 0.1% creates so much diversity. I believe that this diversity is what makes us individualized, our own unique way of managing ourselves.

People are living beings. Part of nature. We have acquired no functions other than those necessary, and we do nothing other than what we need to do to survive. I believe this is the very meaning of the phrase, “Do unto others as you would have them do unto you. How much does each of our lives affect the environment? I recently learned that 2,500 liters of water is used to produce one T-shirt. Sustainable thinking and business stances are being sought around the world.

Being exposed to top hotels and airlines has made me more sustainable conscious. Service must be sustainable. This is the same with health care. Most diseases are caused by drinking too much, eating too much, or knowing too little. We make ourselves sick in mind and body by living according to nature and eating foods that are not natural.

The problem is that we are not living as living beings.

I spent my time in the U.S. much the same way I do in Japan: getting up at 4-5 am, practicing yoga, calligraphy, dance, live streaming on TikTok, walking in the park, cooking, etc. Sunlight, cooking my own organic food, beautiful behavior anytime and anywhere, and being aware of my body manipulation. And a smile. These are the things I value in my life.

People in the U.S. were friendly to me as a Japanese. They greeted me when our eyes met, they were ladies first, and they even complimented me on my pants and watch when we first met. Even though I had never met them before, they treated me like it was not my first time, as if I were a brother or an old friend. I was very happy.

To me, the facial expressions of people in the U.S. looked healthy. Facial expressions are very important in the evaluation index of brain and body function. I have never been able to smile so beautifully when I make eye contact with a stranger. I felt so. Without a healthy heart, you cannot give people a smile. I would like to pursue this more.

I also went to a clinic in the United States. Online medical care, information sharing via apps, and health consultations were developed as a matter of course. There was also an emphasis on prevention education, yoga, and harmony with nature. The clinic staff understood that my body line was under control. My ideal medical care was in America. Tests are done only on a need-to-know basis according to a person's symptoms. It is rational, effective, economical, and individualized. I believe that such a shift in mindset toward prevention and reduction of medical costs by providing only what is necessary must take place in Japan as well.

The use of AI was also surprisingly widespread. Almost all orders can be completed online at any store, and by the time you arrive at the store, you can receive your goods. Automatic driving and unmanned cabs were also widespread. It is a convenient and stress-free society.

I would like to apply what I learned in the U.S. to Japan. My desire to contribute to society through prevention and to provide care for each and every individual has not changed. I want to be on the side of giving people energy. If I am going to teach others, I must be able to take care of myself. I must continue to show and prove that I am healthy.

First of all, you must start with yourself.

I would like to apply what I learned in the U.S. to my preventive care business in the future. It was the most valuable two weeks of my life.

I will continue to spread the preventive care business, which will surely lead many people to beauty and health, more and more. Thank you for your continued support.