スマホを閉じるための最高の手段

どうも京衛門です🥷
今日もマクドで作業です👨‍💻

今日は、「スマホを閉じるための最高の手段」というテーマで書いていきたいと思います！

いや〜スマホってほんとにやめれないですよね。
依存性高過ぎ！

スマホがなくても生活には困らないけど、スマホを閉じるのは非常に難しい！

しかし、しかしです。
そんなスマホを撃退できる方法を今日はお伝えします！

結論から言いますと、自分の普段の夜の習慣に「スマホOFF」の行為をつけるだけです！

最初は少し抵抗があるかもしれませんが、習慣になってしまえばこっちのもの！

大体3ヶ月ぐらいで習慣は身につくと言われておりますが、長過ぎ！と感じた人とも多いと思います。

しかし、案じることなかれ。
毎日、1日1日に集中して繰り返せば、できます。

習慣の力は偉大です。
意思力が弱いなら習慣の奴隷になることが大切です😌

かの有名なベンジャミン・フランクリンも、「感情の言いなりではなく習慣の奴隷になる」「好意は感情に先行する」という言葉を残している。

このように、結局のところ、習慣を身につければ、感情に勝つことができ、自分の思い通りの行動ができる。

「セルフコントロール」や「自制心」「意思力」とも言われるが、自分をコントロールすることの重要性、注意力、思考量をどこに投下するか、投資するかの重要性は時代が進むごとに指数関数的に高まっていると思う。

まとめです。
【スマホを夜のルーティンの後で切ろう】

今日の記事が皆さんにとって少しでも参考になれば幸いです！😊
ではまた！👋