いよいよ筋トレスタート

パーソナルトレーニングの体験は想像以上に楽しかった。

商店街から脇道入ってすぐのアパートが改装された路面店で、ドアを開けるとすぐにトレーニングスペースがあり、マシンなどが置いてある。

一段上がった奥はアパートの名残なんだろう、こぢんまりしたキッチンがあり、更にその奥が更衣室になっている。シャワールームはない。そんなに広くないけれど、トレーニングする部屋は天井が高く壁も白いので閉塞感はない。エアコンも程よく効いている。

行くまでは、もしトレーナーの先生が筋肉モリモリのでっかい男の人だったらちょっと怖いなと思っていたが、N先生は小柄で笑顔が爽やかな方でまずはひと安心。

タブレットにで簡単な質問票に答えてからカウンセリングスタート。股関節が何しろ痛くて改善したいことを伝える。

実際のトレーニングはまず先生がお手本を見せてくれるのと、何しろマンツーマンだからずっと私のペースでセッションが進む。動かしづらいところや左右差があるとそれを伝えてみる。都度考えを巡らせてから、では次はこれやってみましょう、と新しい提案をしてくれる。あっという間に1時間が終了。何十振りかに気持ち良い汗をかいた。

気分も高揚したところで、早速入会手続き。月謝制なので気軽。帰り道、いつもより歩幅が大きく歩きやすくなっている。これはいい感じかもしれない。さて、どのぐらい継続できるだろうか？