コーチング・1on1｜梶@認定マスターコーチ

日々の悩みを解消するためにーーコーチングがもたらす新たな可能性

ビジネスの最前線で活躍する皆さん、最近仕事での悩みが増えていませんか？キャリアやライフスタイルについて考える機会も多いことでしょう。自分一人では解決しきれない問題や漠然とした不安を感じることもあるかもしれません。そんな時は、コーチングの活用を検討してみましょう。コーチングとは？コーチングとは、専門のコーチがあなたの目標達成や自己実現をサポートするプロセスです。スポーツの世界で聞き馴染みがあるかもしれませんが、ビジネスや人生全般においても効果的な手法として注目を集めていま

質問力で部下のポテンシャルを引き出すーー行動を促す効果的な質問テクニック

1on1やコーチングにおいて、質問力は部下のポテンシャルを引き出すための強力なツールです。質問の質が高まることで、部下は自分の中にある気づきや行動の動機を発見し、主体的に課題に向かうようになります。しかし、「どのような質問が効果的なのか」「どうやって質問を使い分ければよいのか」を知ることは簡単ではありません。この記事では、効果的な質問を用いて部下の自己発見と行動を促す具体的なテクニックを紹介します。オープン・クエスチョンとクローズド・クエスチョンの使い分け、さらには行動を

1on1で若手社員の潜在能力を引き出す質問術

現代のビジネス環境では、若手社員の成長が組織の未来を左右します。彼らの潜在能力を引き出すためには、上司との1on1がキモになります。しかし、ただの業務報告や指示伝達の場にしてしまっては、その効果は半減します。そこで、コーチングの手法を取り入れた質問術が有効となります。この記事では、若手社員との1on1を成長支援の場とし、彼らの潜在能力を引き出すための質問術を紹介します。なぜ1on1は成長支援の場なのか1on1は、上司と部下が直接コミュニケーションを取る貴重な機会です。この

モヤモヤから抜け出すための第一歩：心の整理術

日々の生活の中で、なんとなくモヤモヤした気持ちを抱えることはありませんか？就職や転職、キャリアの選択、人間関係、さらには自分自身の将来についてなど、悩みの種は尽きないものです。そのモヤモヤが続くと、前に進む力を失い、成長の機会を逃してしまうことも。モヤモヤの正体とは？モヤモヤとは、心の中で明確に言語化できない不安や疑問のことです。この状態では、何をすべきか、どの方向に進むべきかが見えにくくなります。原因がはっきりしないため、解決策も見つけにくいのが特徴です。一人で悩み

1on1を続ける力—最適な頻度で部下の成長をサポートする

1on1ミーティングは、部下との信頼関係を築き、彼らの成長を促すための非常に効果的な手段です。しかし、効果的な1on1を行うためには「頻度」と「継続性」が重要です。どのくらいの頻度で1on1を行うべきなのか、そしてそれをどのように継続させるのかについて、この記事では具体的に掘り下げていきます。 1on1の頻度が成長に与える影響1on1の適切な頻度は、チームメンバーの状況や役割、個人の成長段階によって異なりますが、一般的には「週1回」または「隔週」が推奨されています。これは、

モヤモヤからの解放と気づきをもたらすコーチング

皆さんも日々の生活や仕事の中で、何となく頭がごちゃごちゃしている、心の中に漠然としたモヤモヤを抱えている、という経験はないでしょうか？あれこれと考えてみても、具体的に何が問題なのか、自分がどうしたいのかがはっきりしないことがよくあります。特に忙しいビジネスパーソンには、そのモヤモヤが仕事のパフォーマンスや意思決定に影響することも多いものです。そんなときに試していただきたいのが「コーチング」です。話すだけで頭がスッキリする理由コーチングは、特別な解決策を与える場ではあり

コーチングとカウンセリングって何が違うの？

コーチングとカウンセリングって何が違うの？と聞かれることがあります。コーチングとカウンセリングはどちらも人々の成長や問題解決を支援するアプローチですが、それぞれの目的や手法、そして適した状況が異なります。今回はコーチングとカウンセリングの違いを徹底的に解説し、どちらを選ぶべきか迷っている方が、自分に合ったサポートを見つけるための参考になるようにまとめました。 1. コーチングの目的と役割コーチングは、クライアントが目標を達成するためのサポートを行います。コーチはクライア

あなたが抱える悩み、解決の鍵はコーチングにあるかも？

ビジネスの現場で、こんな思いを抱えたことはありませんか？「このままのキャリアで良いのだろうか」「リーダーとしてチームをうまく導けていない気がする」「毎日忙しいのに、成果が思うように出ない」「同僚や部下とのコミュニケーションがうまくいかない」「仕事とプライベートのバランスが取れず、疲れを感じている」これらの悩みは、ビジネスパーソンなら誰もが一度は感じるものです。しかし、そのまま放置していては、ストレスが溜まり、モチベーションが低下し、最終的にはパフォーマ

部下の信頼を得る！1on1でのアクティブリスニング術

1on1の場面で部下と効果的にコミュニケーションを取り、彼らからの信頼を得るためには、ただ話を「聞く」だけでなく「聴く」姿勢が不可欠です。この「聴く」姿勢を体現するために有効なスキルが「アクティブリスニング」です。本記事では、部下の気持ちを引き出し、信頼関係を深めるためのアクティブリスニング技法を紹介します。アクティブリスニングとは何か？アクティブリスニングとは、相手の話を受動的に聞くだけでなく、積極的に理解しようとする姿勢を持って聴くことです。単に言葉の意味を理解するだ

部下の目標を一緒に設計する！SMARTゴールを活用した1on1

1on1ミーティングは、ただ近況を確認するだけの時間ではありません。むしろ、部下の成長をサポートし、目標を明確にするための重要な機会です。その中でも「目標設定」は、部下が主体的に仕事に取り組み、自信を持って成果を上げるために欠かせない要素です。特に効果的な目標設定のフレームワークとして「SMARTゴール」があります。本記事では、SMARTゴールを活用して部下と目標を共に設計する方法を紹介します。 SMARTゴールとは？まず、SMARTゴールについて簡単におさらいしておきまし

よくある1on1の間違いとは？逆効果な1on1を防ぐための改善策

1on1は、部下とのコミュニケーションを深め、彼らの成長を支援するための重要な時間です。しかし、マネージャーが何気なく行っているいくつかの行動が、実は逆効果を生んでしまうことがあります。そこで今回は、よくある1on1の間違いと、それを防ぐための改善策をご紹介します。 1. 指示だけに終始する1on1間違い: 1on1が部下への「指示の時間」と化しているケースは少なくありません。マネージャーが話の大半を占め、部下に対して一方的に次にやるべきことを指示するだけでは、部下が主体的

感情を取り入れた1on1でのアプローチ

1on1ミーティングは、単に進捗を確認する場ではなく、部下との信頼関係を築き、成長をサポートする重要な時間です。その中でも「感情に寄り添う」ことは、部下との関係を深め、彼らのやる気や自己成長を促進する鍵となります。しかし、多くのマネージャーは、感情に触れることを避けがちです。これは感情が複雑であり、取り扱いが難しいと感じるからかもしれません。しかし、感情を無視してしまうと、部下は本音を隠したままになり、1on1が形骸化してしまうリスクがあります。感情に寄り添う重要性感情に

ビジネスで活きる「傾聴」の技術－ー1on1で部下の成長を引き出すために

1. 傾聴とは何か？傾聴とは、相手の話を深く理解するための技術です。これは単に「聞く」だけではなく、相手の感情や背景を理解し、相手が何を伝えようとしているのか、その根底にある思いを受け止めることが求められます。特に福祉や心理カウンセリングの領域で重要視されるスキルですが、ビジネスの現場、特に1on1での対話においても大きな効果を発揮します。 1on1で部下と接するときに傾聴のスキルを身につけていると、部下の不安やモチベーション、彼らが抱える課題をより深く理解でき、結果として

「Willハラ」にならないように…1on1における本当のやる気の引き出し方

1on1で部下に「将来どうなりたい？」と質問することは、よくある光景です。しかし、それだけでは本当に部下のやる気を引き出すことができない場合があります。人が持つモチベーションにはさまざまなタイプがあり、その理解が1on1の質を劇的に向上させる鍵となるのです。本記事では、「未来にモチベートされるビジョン型」と「日々の価値観を大事にする価値観型」という二つのタイプについて説明し、それぞれにどのようにアプローチすれば良いかを考えていきます。部下に「将来どうなりたい？」と聞く

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