「本当に必要？その習慣」

工夫しても続かない習慣づけは、なぜ習慣化したかったか？考えてみてね。

自分が心から望むことだったら、続くはず。

「本当は、したくなかった」とわかったら、忘れてね。また、気が変わったら、改めてトライしよう。