チビのオフシーズン記録2022 #2

こんばんは。和真です。
不定期日記の更新をします！

Activate Gym

6/2(木)
・10:00開始
Activate Gymの山地さんのもとでは、体づくりをしています。高校卒業からプロの世界に足を踏み入れた際、僕が1番痛感した他の選手との差はフィジカルでした。長い時間積み上げなければ、これから追いつくことができないと感じ、浜松学院中の頃からお世話になっている山地さんにお願いをしました。

体の可動域や体幹など、すぐにウェイトをするのではなく、ゼロからスタートしました。足の動かし方や腹圧の上げ方などプレイヤーがパフォーマンスするうえで、必要になることを学んでいます。
また、体の硬さ故に怪我がちな僕も、ストレッチをしっかりして来シーズンに備えたいと思っています。

pic:Activate Gym

この程度の日記ですが、もしこの日記がおもしろいなと思ってもらえたなら♡をよろしくお願いします！簡単にですが、オフシーズンの間は不定期であげていこうかなと思います。