午前と午後の稽古に出てきました
午前は立ち稽古と移動基本と組手と形
午後は入念なストレッチのあと、二人一組になって蹴上と蹴込と回し蹴りをふわふわ棒とミットを使って練習
その後で軸に気をつけて形、平安初段から
蹴りが多かったので既にお尻の上らへんが筋肉痛です〜