くすのき はるこ 2024年11月18日 11:08 平安初段〜抜塞大まで脚抱え倒し左右5回(軽すぎ)昨日に引き続き太もも内側筋肉痛〜 いいなと思ったら応援しよう! よろしければ応援お願いします( *ᴗˬᴗ)⁾⁾ 応援いただいて、記事を書く時間が増やせたらありがたいです〜 チップで応援する #自宅練習 #松濤館流 3