スマホさん、よろしく。

自分で歩いているように見えて、
道に歩かされている。
スマホを使っているようでいて、
スマホに手を動かされている。

スマホの長時間利用は、
うつ、不眠、不安症などにつながるのだそう。
たしかにそのデータは正しいのでしょう。

しかし、そのまま受け取るだけで良いでしょうか。

データを表層的に見るだけで、
スマホは悪だから遠ざけようというのは、
人の可能性をあまりにも小さく見積もっているような気もする

何でも使い方次第で、毒にも薬にもなります。
善悪の二項対立ではない、
緩やかな考え方ができたらいいのではないかと。

道具として、
あるいは自分のことを自分以上に知るパートナーとして、
関係性を築くことができていければと、思います。