シフト制のストレス

おはようございます🌞

私は、シフト制のストレスを感じたので、
それについて言語化していきたいと思いマッスル💪
早番、遅番1、遅番2、夜勤があって、
遅番2が〜20:00と遅いんですね。
私は圧倒的に遅番2が多くて超絶ストレスフル。
遅番2が続くと、夜が遅いので帰り道の体力0️⃣、夜遅くに夜ご飯を食べ、体重増えるわメンタルの不調をきたすような気がします。
私は、わりと朝型人間なので早番がいい。
明るい空を、早々と歩いて帰るのが好き🚶‍♀️🍃
早番からのヨガ人生を送りたい。あるいは、
9-17時固定がいい。

次の面談で話そ〜っと！