『防衛本能』が強すぎる私の場合

嫌なことがあると
それを引きずってしまい

「防衛本能」の塊となって
ついつい「何に対してもガードが固くなる自分」を感じています

いわゆる「過剰反応」が出てしまう

そんな状態では「全然楽しくない」ですね

目先のことに「捉われ」すぎて
ついつい「自分の人生は良くない」とジャッジしてしまう
でも「絶対に楽しいことや嬉しいこと」もあったはず

人生をトータルで考えれば「良いことと悪いことはトントン」

これが「真理」らしいから

そのことを「忘れないようにする」ための秘訣があります



時間軸を「長いスパン」で考えることが
人生を「楽しむコツ」

昨日あった「嫌なこと」も来年になれば「笑い話」になるかも？



時間軸を「長く」考えることで
「すべての現象を受け入れる」ことができれば

「防衛本能」も薄まり
過剰反応しなくて住みようになるかもしれませんね