12月1日

まず始めに

師走もよろしくお願いします

いやー私事ですが、不安になることがありまして

暴飲暴食に走りたくなったんですけど

何とか持ちこたえました

前日の結果もあり不安と停滞期のイライラ

さらには仕事が少しだけ忙しかったのも相まって

正直紙一重でしたね笑

そんな今日は朝にストレッチして

帰宅してからは腹筋が筋肉痛なので

プッシュアップバーをメインに

ワイドスクワットをしました

あとはお風呂上がりにストレッチして終了

今日のところはこんな感じでした

仕事だけだと本当に歩かないのわかりますね

まぁ基本的にスマホ持ち歩かないんですけど

それでも少ない