ルーチンを使う1

ストレッチやウォーキングや諸々、
自分で時間を区切ってやろうとすると
まーズルをして短縮短縮短縮。

それをアプリで管理します。

オススメは
ルーチン

こんな感じで好きな組み合わせができます。

パターンを組んで
組み直してバリエーションを組みます。

そうすれば
ズルする事が減ります
笑笑

そして、
誰も労ってくれなくても
「お疲れ様でした！」と
声掛けしてくれます
笑笑