【#53】敬語を使うことに疲れてしまう人へ

2024年7月16日 07:59

1、はじめに

現代社会において、敬語は対人関係を円滑にするための重要なコミュニケーションツールです。

しかし、敬語を使いすぎることで疲れを感じる人も少なくありません。

特に、職場や日常生活で常に敬語を意識し続けることは、精神的な負担となることがあります。

そのため今回は、敬語を使いすぎて疲れやすい人々に向けて、ストレスを軽減する方法やバランスを取るための具体的な方法をお伝えできればと思います！

✅敬語と口語の使い分けに悩んでいる
✅敬語を意識しすぎて精神的に疲れてしまう

そんな方々はぜひ、読んでみてください！

2、敬語を使う場面とそうでない場面を明確に区別する

まずは、敬語を使う場面とそうでない場面を明確に区別することが大切です。

全ての会話で敬語を使おうとするのではなく、状況に応じて適切な言葉遣いを選ぶことで、精神的な負担を減らすことができます。

具体的なポイントとして、次のような場面ごとに敬語と口語を使い分けることをオススメします！

1. 職場でのミーティング
上司や取引先との会話では、丁寧な敬語を使う。

親しい同僚との会話では、適度に口語を交える。

2. メールやチャット
公式なメールでは敬語を徹底する。

チャットやメッセージアプリでは、相手によって敬語と口語を使い分ける。

3. プライベートな場面
家族や親友との会話では、リラックスした口語を使う。

親しいけれど目上の人には、敬語を少し崩したカジュアルな言葉を使う。

3、敬語を自然に使えるようになるための練習をする

次に、敬語を自然に使えるようになるための練習も効果的です。

敬語が自然に出てくるようになると、無意識に使えるようになるため、ストレスが減少します。

例えば、日常生活の中で鏡の前で敬語を使った会話の練習をしたり、ドラマや映画で敬語の使い方を観察したりするのがオススメです。

これにより、実際の会話で敬語を使う際のプレッシャーが軽減されるでしょう。

4、自分を労る時間を作る/相手の反応を観察する

また、自分自身の気持ちを大切にすることも忘れないでください。

これは、精神的に疲労してしまった際の対処法のお話になります。

敬語を使いすぎて疲れを感じる場合、自分がリラックスできる時間を持つことが重要です。

ストレスを感じたら、深呼吸をしてリラックスしたり、好きな音楽を聴いたりすることで、気分転換を図りましょう。

また、心の負担を軽減するために、友人や家族に気持ちを話すことも効果的です。

さらに、職場や日常生活でのコミュニケーションを円滑にするためには、相手の反応をよく観察することも重要です。

相手がリラックスしている様子であれば、少しカジュアルな表現に切り替えても良いかもしれません。

逆に、相手が敬語を重視している場合は、それに合わせた言葉遣いを心がけることで、互いに気持ちの良いコミュニケーションを取ることができます。

5、さいごに

敬語を使いすぎて疲れやすいと感じることは、多くの人が経験することだと思います。

しかし、適切なバランスを見つけ、自分自身の気持ちを大切にすることで、敬語のストレスを軽減し、より自然に使えるようになるはずです！

自分に合った方法で敬語を使いこなし、円滑なコミュニケーションを楽しんでください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！