○○を習慣化したい！

皆さんお疲れ様です☆
本日も読んでくださりありがとうございます😊

紹介文で書いた通り、自分の考えていることを書くことが苦手です。
skillme＋で講義を受けて、自分を表現したり、コミュニケーションをしたり・・・
苦手がたくさんです😅

苦手意識と自己理解

講義を受けて、色々学んで思いました。
「なんで苦手なんだろう？」

苦手って、なんでそう思うんだろう？
３０にもなってそんなことを考えました。
性格のせい？
なんで？なんで？・・・と深堀したら、
自分のことを理解できていませんでした💦
マインドがぐちゃぐちゃでした💦

自己紹介で書いた、『幼少期が関係している』と思ったのは、skillme＋で出会ったキャリアグラム診断のおかげです。忘れていた過去を思い出せたからです。

自己理解って簡単に思えてすごく難しいですね😓
自分を客観的に見て、理解ができたら・・・何に対して不安に思っているのか、イライラしているのかわかるし、対処方法までわかりますよね✨

自己理解するために私に必要なことって何だろう？
と考えたら・・・
自分の考えを整理するため！その時の思いを残すため！に表記することだ！！！となりました。

○○を習慣化したい！

『3か月続けられれば習慣化し、苦じゃなくなる』とよく聞きます。

なので毎日でなくても自分を整えるために毎日やること、習慣化することを作っていきたいと思います⭐️

noteの記載を習慣化していきたいと思います📝

以上私の決意表明でした！
最後まで読んでくださりありがとうございました😊
まだ暑い日が続きますが熱中症に注意し、バテずに程々に頑張りましょう～